Hrănirea corectă a unui copil de 5 luni. Cum să introduci corect primele alimente complementare

Odată cu nașterea unui copil, părinții au multe întrebări. De exemplu, cum să începeți hrănirea complementară la 5 luni sau la o altă vârstă. La urma urmei, copilul crește și se dezvoltă rapid. Și pentru a-și satisface nevoile nutriționale și energetice, spre deosebire de la vârsta de o lună, nu mai există suficient lapte matern sau o formulă adaptată. Trebuie introduse noi produse. Dar acest lucru trebuie făcut cu atenție, observând cu atenție reacția copilului. Nu toate alimentele sunt potrivite ca prim aliment. Pentru a nu face rău copilului, este important să urmați recomandările medicilor pediatri.

Când să introduci alimente complementare?

Nu există un consens cu privire la momentul corect pentru introducerea alimentelor complementare. Atât introducerea prea devreme, cât și, dimpotrivă, târzie, pot avea consecințe negative. În primul caz, există riscul ca copilul să consume mai puțin lapte sau formulă și să nu primească suficienți nutrienți. Deoarece intestinele nu sunt încă pregătite pentru hrana adulților, probabilitatea de infectare cu bacterii patogene este mai mare. Din același motiv, există o probabilitate mai mare de alergii. Dacă bebelușul primește exclusiv formulă sau lapte prea mult timp, atunci pur și simplu nu va avea suficiente elemente necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală. Se pot dezvolta unele boli asociate cu deficitul de elemente, cum ar fi rahitismul. În plus, uneori apar dificultăți la mestecat, iar un copil mai mare nu va putea percepe în mod adecvat gustul și textura alimentelor.

Care este momentul optim pentru a începe să hrăniți bebelușii? Acest lucru este influențat de diverși factori. Cel mai bun moment pentru un copil alăptat este șase luni. Aceasta este o recomandare a Organizației Mondiale a Sănătății bazată pe cercetări. Dacă vorbim de copii cu hrănire artificială sau mixtă, atunci este mai bine să introduceți alimente complementare la 5 luni, deoarece amestecul nu poate reproduce compoziția unică a laptelui matern și nu poate satisface toate nevoile bebelușului.

Dar chiar și cu alăptarea completă, introducerea mai devreme a alimentelor complementare este uneori recomandată. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când copilul nu crește bine și crește în greutate. Se întâmplă ca laptele matern să nu fie suficient de nutritiv, așa că sunt necesare surse suplimentare de energie. Deși viteza de creștere în greutate nu se schimbă întotdeauna odată cu schimbarea meniului. La urma urmei, nu se poate exclude că aceasta este pur și simplu o caracteristică individuală a copilului mic, mai ales dacă părinții sunt în miniatură.

De asemenea, o nouă dietă va ajuta la rezolvarea unor probleme de burtă. Legumele au un efect benefic asupra intestinelor, astfel că bebelușul nu mai suferă de constipație. Deși această problemă este mai relevantă pentru copiii hrăniți cu biberon.

De unde știi când copilul tău este pregătit pentru hrănire complementară?

Merită să ne amintim că vârsta recomandată de șase luni pentru începerea hrănirii complementare este destul de arbitrară. La urma urmei, fiecare copil se dezvoltă în ritmul său individual și același lucru este valabil și pentru organele interne. Prin urmare, vă puteți concentra pe astfel de semne pentru a înțelege dacă copilul este pregătit pentru hrană nouă.

• Greutatea lui s-a dublat de la naștere. Dacă vorbim despre bebeluși prematuri, atunci de 2,5 ori.
• Reflexul de ejecție a dispărut. Mișcările reflexive ale limbii copilului îl ajută să-l protejeze de obiectele întâmplătoare care îi cad în gură. Dacă dai mâncare prea devreme, micuțul pur și simplu nu o va putea lua din lingură.
• Copilul stă încrezător.
• Se poate întoarce de la lingură, arătându-și reticența de a mânca în acest moment.
• Cel mic nu mănâncă suficient din mâncarea lui obișnuită. Cere mai multă lapte praf decât în ​​mod normal, suge laptele de mamă din ambii sâni, plânge că îi rămâne foame.
• Primii dinți au erupt.
• Bebelușul manifestă interes pentru mâncarea pentru adulți, încearcă să fure o bucată din farfuria părintelui și să o încerce.

Desigur, nu ar trebui să vă așteptați la toate semnele în același timp. Este greu de spus la ce oră va învăța copilul cutare sau cutare. El poate sta la 8 luni, iar primul dinte poate erupe pana la varsta de un an. Acest lucru nu înseamnă că hrănirea complementară ar trebui amânată. Este necesar să ne uităm la dezvoltarea generală.

Caracteristici ale introducerii alimentelor complementare

Dacă părinții decid să înceapă să-și hrănească copilul la 5 luni, atunci trebuie să se gândească la cum se va întâmpla acest lucru. Este puțin probabil ca bebelușul să stea așezat, așa că trebuie să-l hrăniți fie în poală în poziție înclinată, fie într-un scaun special conceput pentru copiii sub șase luni. Important este ca micutul sa fie absolut sanatos in acest moment. Dacă apar semne de stare de rău, este mai bine să introduceți alimente noi mai târziu. Același lucru este valabil și pentru vaccinări - nu este recomandat să se administreze alimente complementare cu câteva zile înainte și după acestea. În caz contrar, va fi dificil de urmărit reacția negativă. În plus, un organism slăbit poate să nu accepte noul produs.

Timpul va fi fără succes atunci când apar schimbări în viața familiei: mutarea sau plecarea mamei la muncă. Acesta este stres pentru o persoană mică; nu ar trebui să fie agravat prin schimbarea dietei sale.

Principala alimentatie a unui copil la 5 luni este laptele sau formula, in functie de faptul ca este alaptat la san sau cu biberonul. Hrănirea complementară la această vârstă înseamnă mai degrabă cunoașterea altor alimente și pregătirea pentru un nou meniu. Dieta ar trebui să se schimbe treptat. De aceea, orice tabel sugerează ca primele porții să fie foarte mici. Și nu toate produsele sunt potrivite.

La introducerea alimentelor complementare, regimul ar trebui să rămână același. Prima hrănire a zilei este o formulă adaptată sau lapte. Dar în a doua zi, bebelușului i se oferă alimente complementare. Mai mult decât atât, mai întâi copilul mănâncă un produs nou, apoi este hrănit cu hrana obișnuită la cantitatea maximă. Merită să dai mâncare dintr-o lingură, învățând copilul să folosească tacâmurile. În plus, acesta este cât de convenabil este să măsurați porția necesară.

Există mai multe abordări cu privire la ceea ce poate fi dat unui copil. In functie de caracteristicile unui bebelus de cinci luni, sunt recomandate produsele lactate, legumele sau cerealele. Tabelul vă va spune ce produs este cel mai potrivit. Este important să introduceți alimente noi treptat, hrănirea dimineața, pentru a nu suprasolicita sistemul digestiv, care încă nu este pregătit pentru volume semnificative. În plus, acest lucru reduce riscul apariției alergiilor și, chiar dacă va apărea una, va fi posibil să o observați la timp și să eliminați produsul care a provocat o astfel de reacție. După o lună, puteți încerca să o dați din nou - este foarte posibil ca copilul să depășească deja problema.

Schema de introducere a hrănirii complementare la un sugar este întotdeauna aceeași, nu depinde de produsele selectate. In plus, se foloseste atat la 5 luni cat si la sase luni. Poți să dai copilului tău doar o singură mâncare necunoscută la o singură hrănire. În plus, se recomandă introducerea mai întâi a mai multor alimente din aceeași grupă, precum cerealele sau legumele. Doar când bebelușul mănâncă porția completă, treceți la următoarea.

De obicei, schema de hrănire complementară arată astfel.

• Produsul sub formă de piure lichid se dă copilului în cantitate de o lingură mică dimineața (în funcție de regimul său). Apoi sunt hrăniți cu hrana obișnuită - lapte în timpul alăptării sau lapte praf.
• A doua zi, dacă nu s-a observat nicio reacție negativă, dați două linguri.
• Timp de o săptămână, dublați volumul în fiecare zi până când bebelușul mănâncă porția completă.
• După aceasta, puteți oferi următorul produs. De asemenea, trebuie introdus dintr-o lingură în timpul celei de-a doua hrăniri și completat cu alimente care sunt deja familiare.
• În fiecare zi, dublați porția, reducând cantitatea de produs anterior.
• Odată ce bebelușul începe să primească întreaga cantitate, va fi posibil să treacă la un nou aliment. În viitor, puteți amesteca componentele.

Desigur, nu toate alimentele sunt potrivite pentru prima hrănire. Un corp fragil pur și simplu nu poate digera multe. Prin urmare, este important să introduceți corect alimente noi în meniul unui copil la 5 luni. Anterior, copiilor li se dădea suc de la vârsta de trei luni. Pediatrii moderni nu recomandă acest lucru, deoarece riscul de a face o reacție alergică este destul de mare. Mulți oameni nu recomandă să alegeți produsele lactate ca primă masă, deoarece sunt greu de digerat. Dar dacă părinții au făcut totuși o alegere în favoarea sa, atunci ar trebui să acorde preferință produselor din lapte fermentat, cum ar fi chefirul. Laptele integral de vacă nu este potrivit pentru acest scop. Conține proteine ​​care sunt slab absorbite de corpul copilului. Este chiar mai bine să hrăniți copilul cu legume și cereale; schema de administrare a acestora este aceeași.

Legume pentru hrănire complementară

Dacă bebelușul nu are probleme cu creșterea în greutate, atunci este corect dacă primele alimente complementare constau din legume. Ele vor ajuta la furnizarea organismului în creștere cu o cantitate suficientă de vitamine și vor face față constipației, pe care o experimentează mulți sugari. Tabelul vă va spune care legumă este cea mai potrivită. Principalul lucru este că nu ar trebui să fie viu colorat; culoarea optimă este verde. Dovlecelul este considerat cel mai puțin alergen. Acesta este cel mai adesea dat primul. Apoi se introduc conopida, broccoli si alte legume. Dar nu ar trebui să vă grăbiți cu cartofii - datorită conținutului lor ridicat de amidon, aceștia pot provoca disconfort în burtica unui copil.

Îți poți hrăni copilul fie cu piureuri cumpărate din borcane, fie cu piureuri de casă. Ar trebui să fie de consistență suficient de lichidă, astfel încât un copil, obișnuit cu mâncarea foarte lichidă, să o poată înghiți liber. Nici în primul și nici în al doilea caz nu trebuie să adăugați sare sau ulei vegetal.

Să-ți faci propriul piure este destul de ușor. Trebuie doar să fierbeți cantitatea necesară de legume și să măcinați cu un blender până la omogenizare. Pentru a face acest lucru, apa în care a fost gătit dovlecelul sau altă legumă este turnată într-un recipient separat și adăugată în timpul procesului de măcinare pentru a obține consistența dorită.

Dacă copiii s-au născut vara sau toamna, atunci obținerea de legume proaspete poate fi o problemă. Merită să vă gândiți la asta în timpul sezonului când există o selecție mare în magazine, cumpărați cât aveți nevoie și înghețați. Desigur, dacă aveți un congelator suficient de mare. Pentru ca produsul să ocupe mai puțin spațiu, îl puteți procesa: fierbeți-l, faceți un piure, puneți-l în recipiente mici și congelați-l sub această formă. Atunci va fi convenabil să luați o porție pentru fiecare zi.

Terci pentru bebelusi

Terciul este un bun plus la dieta unui bebeluș de 5 luni. Tabelul va oferi informații despre care și la ce ore de hrănire. Trei tipuri sunt potrivite pentru un copil de până la un an: orez, porumb și hrișcă. Nu conțin gluten, prin urmare sunt cele mai sigure. Orezul este considerat mai puțin alergen. Dar poate deveni permanent; această problemă este relevantă în special pentru copiii hrăniți cu biberon. Prin urmare, cel mai adesea mamele aleg hrișca.

Ca și în cazul piureului, puteți cumpăra terci gata făcut, care trebuie doar diluat cu apă. Avantajul său este că durează foarte puțin timp pentru a pregăti. A doua opțiune este să o gătești singur.

Pentru a face acest lucru, fierbeți cerealele obișnuite pe care le mănâncă adulții. După ce este gata, măcinați-l cu un blender sau măcinați-l printr-o sită. Puteți măcina cerealele în sine înainte de a găti, apoi vasul va deveni deosebit de fraged. Dacă bebelușul nu vrea să mănânce terci timp de câteva zile, merită să-i îmbunătățești gustul adăugând piure de fructe. Dar lucrul corect de făcut este să evitați zahărul pentru moment.

Spre deosebire de un bebeluș de o lună, un copil mare are nevoie de alimente complementare. Dacă există o nevoie sau chiar doar o dorință din partea părinților, atunci începe de la 5 luni. Adulții decid cu ce să hrănească bebelușul, legume sau cereale, după consultarea medicului pediatru. Trebuie să știți cum și câte alimente noi să introduceți, ce regim să mențineți. Dacă totul este făcut corect, hrănirea complementară nu va cauza probleme.

Majoritatea medicilor pediatri recomandă introducerea alimentelor complementare unui copil nu mai devreme de 6 luni. Când bebelușul împlinește șase luni, mama începe să-i prezinte produse noi. Cu toate acestea, în anumite cazuri, pediatrii pot recomanda introducerea alimentelor complementare la 5 luni. Această decizie poate fi luată deoarece bebelușul este subponderal sau dacă bebelușul este alimentat artificial, în timp ce corpul lui are nevoie de mai mulți nutrienți. Dacă medicul pediatru vă recomandă introducerea alimentelor solide, ar trebui să faceți acest lucru. În același timp, este important să se respecte succesiunea și regulile de introducere a noilor produse în dieta copiilor.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare la 5 luni

Hrănirea complementară la 5 luni poate fi introdusă copiilor subponderali sau hrăniți cu biberon

Părinții ar trebui să știe să introducă în mod corespunzător alimente complementare copiilor lor, deoarece de aceasta depind sănătatea bebelușului lor și atitudinea lui față de hrana „adultului”. Un copil în vârstă de cinci luni ar trebui să mănânce aproximativ un kilogram de mâncare pe zi. Această cantitate include laptele matern sau formula și alimentele noi.

De obicei, bebelușii de cinci luni mănâncă de 5 ori pe zi. Alimentele complementare se administrează cel mai bine în a doua hrănire de dimineață. În primul rând, bebelușului i se oferă 5 grame de hrană nouă, apoi este hrănit cu alimente care îi sunt familiare - lapte sau formulă. În toate momentele ulterioare în această zi, copilul este hrănit numai cu formulă sau lapte. A doua zi, cantitatea de alimente noi poate fi dublată, totuși, dacă în acest timp copilul nu dezvoltă semne neplăcute - erupții cutanate, roșeață sau mișcări intestinale anormale. Deci, porția este crescută la 150-200 de grame și înlocuiește complet hrănirea de dimineață cu una.

Lista alimentelor care pot fi date unui bebeluș de cinci luni nu este foarte extinsă. Dacă copilul dumneavoastră nu crește în greutate, trebuie să începeți hrănirea complementară cu cereale. Pentru copiii cu creștere normală în greutate, care sunt pe alimentație artificială, puteți alege să vă hrăniți și cu piureuri de legume.

Prima hrănire cu terci la un copil de 5 luni

Pentru a introduce un bebeluș la alimente noi la 5 luni, puteți alege terci - hrișcă sau fulgi de ovăz. Adevărat, pediatrii recomandă să dați orez copiilor predispuși la diaree în locul acestor boabe. Pentru diareea virală, copiilor ar trebui să li se administreze terci fără lactate cu apă de orez. Astfel de bebeluși nu se îngrașă bine, așa că dieta lor ar trebui să fie bogată în calorii. Terciul este cea mai bună alegere în astfel de situații.

Hrișca și fulgii de ovăz sunt surse bogate de multe vitamine, microelemente și fibre. Există mai multe moduri de a pregăti terci. Puteți să o fierbeți mai întâi, apoi să o măcinați într-un blender sau să o măcinați printr-o sită. Este exact ceea ce multe mame fac cel mai des. Puteți face și altfel: înainte de a găti, măcinați cerealele în făină într-o râșniță de cafea și apoi pregătiți terciul. Alegând a doua metodă de preparare a felului de mâncare, veți obține o masă mai omogenă; un astfel de terci va fi mai bine acceptat de către copil. Nu are rost să adăugați zahăr și sare în dieta unui copil de 5 luni; copiii acceptă deja bine astfel de alimente.

Este important să știți că în această perioadă nu puteți amesteca mai multe tipuri de cereale; alimentele trebuie să fie monocomponente, adică să fie compuse dintr-un singur produs. Numai atunci când sistemul digestiv se obișnuiește cu mai multe tipuri de cereale pot fi amestecate.

Piure de legume în dieta unui bebeluș de 5 luni

Legumele sunt bine acceptate de sistemul digestiv al copiilor, și este indicat să începeți hrănirea complementară cu ele.

Hrănirea complementară a unui copil la 5 luni poate fi începută cu alte produse, nu doar cu cereale. Legumele sunt bine acceptate de sistemul digestiv al copiilor. Cu ei trebuie să începeți hrănirea complementară dacă copilul nu are probleme cu tractul gastro-intestinal și se îngrașă bine.

Ar trebui să știi care legume nu sunt periculoase pentru un bebeluș de 5 luni. In primul rand, in aceasta perioada este important sa eviti expunerea bebelusului tau la alimente alergene. Copilul trebuie introdus în piureul de legume la fel de treptat ca și în terci, dublând porția în fiecare zi.

Piureul de legume este o sursă completă de fier, potasiu, acizi organici, fibre vegetale, inclusiv pectine. Consumul de alimente care conțin pectine poate normaliza funcționarea sistemului digestiv dacă un copil este predispus la constipație.

Dacă o mamă are dificultăți în alegerea corectă a primelor alimente pentru copilul ei, această schemă de hrănire o va ajuta de la 5 luni încolo.

Pentru primele alimente complementare vegetale, pediatrii recomandă să se acorde preferință unui monopur dintr-o varietate de legume, cum ar fi dovlecelul, broccoli, conopida și cartofii. Piureul de morcovi este potrivit și pentru sistemul digestiv al unui bebeluș de cinci luni. Cu toate acestea, această legumă rădăcină poate provoca reacții alergice, așa că poate fi administrată doar copiilor care nu au alergii.

Pentru prima masă a copiilor predispuși la alergii alimentare, piureul de broccoli este alegerea potrivită. Acest produs este hipoalergenic și bine tolerat de intestinele copiilor, deoarece nu provoacă creșterea formării și fermentației de gaze.

Când copilul este deja familiarizat cu toate legumele, acestea pot fi combinate între ele. Astfel, alimentația bebelușului va fi mai variată și echilibrată și, prin urmare, sănătoasă. Până la sfârșitul lunii a cincea, puteți adăuga o linguriță de ulei vegetal - floarea soarelui, porumb sau măsline - în piureul de legume.

mirokdetok.ru

Introducere în hrănirea complementară cu terci pentru un bebeluș de 5 luni

Primele 12 luni de viață pot fi numite cele mai importante în dezvoltarea fiecărui copil. În acest moment, sunt puse bazele sănătății viitoare. Îngrijirea și alimentația corespunzătoare joacă un rol important în acest proces. Este atât de inerentă naturii încât nici o singură creatură mamiferă, inclusiv oamenii, nu începe să mănânce alimente tipice speciei sale chiar de la naștere. Din momentul nașterii până la aproximativ 5-6 luni, fiecare copil uman se hrănește cu laptele matern. Dacă din anumite motive alăptarea nu este posibilă, aceasta este înlocuită cu lapte praf. Hrănirea complementară pentru bebelușii hrăniți cu biberon începe la 5 luni.

Multe mame tinere nu știu de unde să înceapă hrănirea complementară. Există mai multe opinii cu privire la această problemă. Abordarea tradițională, care a fost folosită de bunicile noastre, presupune introducerea timpurie a alimentelor complementare (de la 3-4 luni), începând cu câteva picături de suc din legume (morcovi, dovleac) și fructe (mere, pere). Celebrul medic Komarovsky sfătuiește să începeți cu produse lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi - brânză de vaci și chefir.

Majoritatea medicilor pediatri moderni, pe baza celor mai recente date de cercetare, recomandă începerea hrănirii complementare cu cereale sau piureuri de legume de la 5-6 luni. Dacă bebelușul crește constant în greutate sau suferă de constipație, atunci ar trebui să se administreze legume în piure (dovlecel, broccoli, conopidă). Dacă greutatea copilului este mai mică decât norma statistică medie și nu are probleme cu scaunul, atunci trecerea la hrana pentru adulți începe cu cereale.

Beneficiile cerealelor

Un copil de cinci luni mănâncă aproximativ un kilogram de mâncare pe zi. Își crește treptat activitatea zilnică, se răstoarnă, încearcă să se târască sau să se așeze, ceea ce consumă o cantitate mare de energie, pe care terciul o poate reumple.

Terciul este un produs alimentar complementar sănătos și nutritiv, care are un efect benefic asupra sistemului digestiv, formării oaselor și a sistemului nervos și întărește sistemul imunitar. Terciul conține multe vitamine și substanțe nutritive benefice: carbohidrați, proteine ​​vegetale, grăsimi, calciu și fier. Terciul poate deveni o sursă suplimentară de energie pentru copiii cu greutate corporală mică.

Terciurile din diferite cereale au diverse componente utile: acizi organici și folici, amidon, zinc, iod, caroten, tiamină, aminoacizi importanți etc.

Scopul primei hrăniri complementare este de a introduce tractul gastrointestinal în hrana adultului și nu de a satura copilul. Principala hrană pentru un bebeluș la cinci luni este laptele obișnuit sau formula.

Tipuri de terci

Pe baza compoziției lor, toate cerealele pentru copii sunt împărțite în:

1. Conțin gluten. Glutenul (glutenul) este o proteină vegetală complexă care face parte din multe culturi de cereale: grâu, ovăz, mei, secară, orz. Este dificil pentru un stomac slab de digerat, provocând durere, balonare și formare de gaze. Unii oameni au o boală genetică - boala celiacă, caracterizată prin intoleranță pe tot parcursul vieții la gluten. Într-o astfel de situație, tratamentul și dieta sunt necesare.
2. Fara gluten: din orez, hrisca si porumb. Recomandat ca fiind primul aliment complementar.
3. Lactat. Începeți să dați după 12 luni. Proteina din lapte de vacă poate provoca o reacție alergică.
4. Fără lactate. Recomandat la începutul hrănirii complementare.
5. Ca muesli. Conțin aditivi suplimentari. Introdus în dietă după 9 luni.

Pe baza metodei de preparare, terciurile pentru copii sunt împărțite în două tipuri:

1. Necesită gătit.
2. instant. Aceste terci nu trebuie gătite. Boabele uscate zdrobite se toarnă cu apă caldă și se amestecă bine.

Separat, merită remarcat terciurile numite wellings. Sunt folosite în mod activ de mamele din Suedia, dar în Rusia nu au primit încă o utilizare pe scară largă. Wellingurile sunt un amestec de lapte-cereale care se diluează cu apă și se bea dintr-o cană sau o sticlă. Sunt ideale pentru o tranziție lină de la formulă la mâncare de la masa comună. Wellingurile, spre deosebire de terciurile obișnuite, au un conținut scăzut de calorii. Nu conțin coloranți sau arome artificiale, sare sau zahăr.

Hranirea complementara incepe cu cereale monocomponente, formate dintr-un singur tip de cereale, astfel incat daca apare o alergie, cauza acesteia poate fi identificata rapid. Cerealele multicomponente sunt introduse doar atunci când copilul a avut timp să încerce fiecare dintre componente separat.

Schema de hrănire cu terci

Bebelușul primește prima doză de hrănire complementară înainte de a doua hrănire de dimineață. I se dă 0,5-1 linguriță de terci. Dacă nu există reacții negative din organism, dați 2 lingurițe în a doua zi. În următoarele zile, porția se mărește cu 1 linguriță pe zi, aducând norma la 150 în câteva săptămâni. La 6-7 luni, norma este de 160 g, la 8 luni - 170 g, pe an - 200 g Treptat, proporția de cereale în terci crește la 10%.

Schemă pentru introducerea diferitelor cereale în dieta copilului:

• 5-6 luni - hrisca si orez.
• 6-7 luni - porumb.
• 7-8 luni - orz, fulgi de ovaz, gris, grau.
• După 8 luni, încearcă terciuri făcute din mai multe tipuri de cereale, cu adaos de fructe și fructe uscate.

Hrișca conține fibre, care favorizează digestia, și fier, care este necesar copiilor cu anemie feriprivă.

Terciul de gris este deosebit de popular la mulți părinți, dar pediatrii îl numesc „gol” și sfătuiesc să îl introducă în dietă. Acest lucru se datorează faptului că grisul are puțini nutrienți. Are gust bun, dar interferează cu absorbția calciului, ceea ce poate duce în cele din urmă la dezvoltarea rahitismului.

Terciul lichid trebuie dat copilului nu dintr-o sticlă, ci dintr-o lingură. Odată ajuns în gura copilului, acesta este procesat de saliva acestuia, care conține enzimele lizozim și amilază. Dacă utilizați o sticlă, alimentele vor trece imediat în gât, esofag și stomac fără o prelucrare prealabilă în cavitatea bucală.

Începutul hrănirii complementare

Primele porții de cereale pentru copii ar trebui să fie de 5 la sută. Pentru a le pregăti, luați 5 g de cereale la 100 ml de apă. Consistența rezultată va fi optimă pentru corpul copilului.

Copilul este hrănit cu terci dintr-o linguriță mică. Este mai bine să achiziționați o lingură moale din cauciuc la o farmacie sau un magazin specializat pentru copii, astfel încât să nu rănească gingiile delicate.

Un copil de 5 luni primește terci înainte de hrănirea principală, după care se oferă lapte matern sau formulă.

Fiecare produs nou trebuie administrat dimineața pentru a determina cum va reacționa organismul la el înainte de seară.

Cumpărați sau gătiți acasă?

• hipoalergenic;
• pregătire comodă și rapidă;
• trecerea controalelor obligatorii;
• absența substanțelor chimice periculoase;
• compozitie echilibrata: imbogatita cu fier, calciu si alte oligoelemente.

Metoda de preparare a terciului industrial este indicată pe cutie. Cantitatea necesară de produs uscat se toarnă cu apă caldă fiartă și se amestecă până se dizolvă complet, astfel încât toate cocoloașele să dispară.

Dacă o mamă nu are încredere în alimentele pentru copii vândute în magazine, ea prepară ea însăși terciul în mai multe etape:

1. Boabele se sortează, se spală, se usucă și se măcina într-o râșniță de cafea, transformându-se în făină.
2. Cerealele se amestecă cu apă. Pentru 5 g de cereale se iau 100 ml de apă.
3. Terciul este gătit.
4. Dacă este necesar să obțineți o consistență mai subțire, adăugați apă, lapte matern sau formulă.

O alta metoda de preparare: terciul se fierbe mai intai si apoi se macina in blender.

Alimentele pentru bebeluși nu pot fi păstrate mult timp. De obicei, tot ceea ce bebelușul nu mănâncă deodată, rudele îl termină sau îl aruncă.

La introducerea alimentelor complementare, este necesar să se țină cont de caracteristicile individuale ale corpului fiecărui copil. Momentul și ordinea introducerii de noi produse în dieta bebelușului depind de ritmul dezvoltării acestuia, creșterea regulată în greutate și înălțimea, activitatea fizică, prezența sau absența problemelor de sănătate și alți factori. Prin urmare, atunci când selectați cereale, este necesar să folosiți o abordare individuală. Atunci când introduc alimente complementare, părinții ar trebui să monitorizeze cu atenție copilul și să se asigure că vor consulta un medic pediatru.

opitanierebenka.ru

Introducerea hrănirii complementare la sugari la 5 luni - învățarea de noi produse

Pediatrii consideră că vârsta optimă pentru introducerea cerealelor și piureurilor la sugari este de șase luni. Hrănirea complementară la 5 luni este necesară pentru acei copii care sunt hrăniți cu biberon. Pentru a nu dăuna sistemului digestiv al bebelușului, toate alimentele noi ar trebui introduse cu atenție.

La ce vârstă ar trebui introduse alimente noi?

La câte luni trebuie introduse alimente complementare?

• Dacă bebelușul alăptează, este sănătos, se dezvoltă corect și se simte grozav, atunci primele produse noi sunt introduse la 6-7 luni.
• Se recomandă ca bebelușii hrăniți cu formulă să fie hrăniți la cinci luni.
• Dacă copilul rămâne în urmă în creșterea în greutate, atunci hrănirea complementară ar trebui să înceapă la 4-5 luni.
• Bebelușii alăptați sunt introduși în alimente noi la cinci luni în cazurile în care laptele matern nu este suficient de gras.

Meniul unui copil de 5 luni ar trebui să includă atât lapte matern sau o formulă adaptată, cât și alimente complementare.

Cantitatea de alimente consumate pe zi ar trebui să fie de aproximativ 1 kg. Se recomandă consumul de alimente de cinci ori pe zi la intervale de 3-3,5 ore.

Piureurile de legume sunt potrivite pentru hrănirea complementară la 5 luni, iar copilul le mănâncă cu plăcere

Formulele de înaltă calitate conțin toate microelementele necesare pentru dezvoltarea deplină a copiilor. Cu toate acestea, în timp, componentele disponibile în hrana pentru bebeluși devin insuficiente pentru organismul în creștere, iar apoi trebuie introduse substanțe utile sub formă de alimente complementare. Terciurile și piureurile ajută la compensarea lipsei de fier, calciu și alte microelemente, astfel încât organismul bebelușului să se poată dezvolta și dezvolta pe deplin.

Bebelușii hrăniți cu formule ar trebui să înceapă să introducă alimente complementare la vârsta de 5 luni. Excepția este pentru bebelușii care au probleme de dezvoltare. În acest caz, alimentele complementare sunt introduse deja la vârsta de patru luni.

Hrana naturala este necesara pentru bebelusi din urmatoarele motive:

• Nutrienții esențiali ajută la întărirea sistemului musculo-scheletic și promovează creșterea activă.
• Copiii ar trebui să se obișnuiască să mănânce alimente groase, care, în plus, contribuie la formarea preferințelor corecte de gust.
• Alimentele complementare ajută copilul să treacă treptat la o nouă dietă.
• Dacă copilul suferă de diaree sau constipație, atunci alimentele naturale vor ajuta la normalizarea scaunului.
• Prin consumul de alimente solide, bebelușii dobândesc abilități de mestecat.

De unde să începem hrănirea complementară?

Schema de introducere a bebelușului în hrana pentru adulți trebuie convenită cu medicul pediatru. Medicul trebuie să examineze copilul, să-i evalueze indicatorii de dezvoltare și să explice mamei de unde să înceapă să hrănească copilul la 5 luni.

Trebuie să începeți să introduceți alimente noi cu cereale, piureuri de legume și fructe, produse lactate și compoturi neconcentrate de mere verzi.

Pentru a clarifica momentul introducerii de noi produse, puteți utiliza masa de hrănire complementară pentru bebeluși cu vârsta de până la un an, care a fost aprobată de pediatrii OMS.

Acest tabel nu este o normă rigidă, ci o recomandare din partea experților de top.

Programul de hrănire zilnic aproximativ pentru bebelușii de 5 luni:

În timp, fiecare mamă își dezvoltă propriul regim de introducere a alimentelor complementare.

Hrănire piure de legume

În primul rând, trebuie să vă amintiți că alimente noi nu pot fi administrate copilului în 7 zile de la vaccinare.

• Prima introducere a legumelor se face cel mai bine cu ajutorul piureurilor omogenizate monocomponente pentru copii, deoarece în primele zile bebelușul necesită o cantitate minimă de produs nou.
• Bebelușului i se dă o linguriță de piure încălzit înainte de a hrăni amestecul. Dacă copilul refuză să mănânce un produs nou, atunci nu este nevoie să insistați - încercați din nou a doua zi.
• În timpul zilei, observați reacția corpului copilului dumneavoastră la un produs nou. Dacă apare o erupție cutanată, este mai bine să o excludeți din dietă timp de o săptămână și apoi puteți încerca să o dați din nou.
• Dacă introducerea primului produs a avut succes, atunci după două săptămâni oferă copilului un altul. Poate fi dat fie separat, fie în combinație cu prima legumă deja încercată.
• Începeți să dați fiecărui produs nou într-o cantitate minimă și creșteți treptat doza în fiecare zi.

Ce legume sunt cele mai bune pentru hrănirea unui copil? Acestea pot fi dovlecei, varză (cu excepția varzei albe), morcovi, cartofi, dovleac, țelină. Sfecla rosie are efect laxativ, de aceea se recomanda administrarea acesteia numai in cazurile in care bebelusul este predispus la constipatie.

Introducerea cerealelor

Se recomanda inceperea alimentatiei complementare cu cereale la 5 luni daca bebelusul nu se ingrasa bine. Este indicat să gătiți singur terci, folosind apă și fără zahăr. Dacă copilul tău refuză să mănânce terci neîndulcit, poți folosi piure de fructe ca îndulcitor.

Primele boabe în care este introdus un bebeluș nu trebuie să conțină proteine ​​sau gluten, deoarece aceste substanțe pot provoca dureri de burtă. Cele mai bune opțiuni pentru primul terci al unui bebeluș la vârsta de 5 luni sunt porumbul, orezul și hrișca. Deocamdată este mai bine să nu dai gris și fulgi de ovăz.

Laptele de vacă conține amilază, pe care organismul copilului nu o poate descompune din cauza lipsei enzimelor necesare. Fiecare copil trebuie să primească lapte de vacă în funcție de caracteristicile individuale ale corpului său. Dacă mama dorește să introducă acest produs copilului, atunci este necesar să se consulte cu medicul pediatru local, care va explica în ce luni se poate administra acest lapte.

Brânză de vacă

Pentru a oferi corpului copilului calciu și fosfor, necesare dezvoltării corespunzătoare a oaselor și a dinților, trebuie să hrăniți copilul cu brânză de vaci în fiecare zi. Înainte de a-i oferi acest produs, este recomandat să vizitați un medic pediatru, care vă va spune câtă brânză de vaci ar trebui să mănânce un bebeluș de 5 luni și ce conținut de grăsime din brânză de vaci trebuie ales.

Acest produs trebuie introdus treptat, începând cu 2-3 g și crescând porția zilnic la 40 g pe zi ca rezultat final.

Mâncarea complementară pentru copii mici, atât alăptați, cât și hrăniți cu biberon, include fructe și sucuri. Pediatrii recomandă să începeți să dați un măr verde încă de la patru luni, deoarece nu provoacă reacții alergice.

Sosul de mere poate fi achiziționat ca hrană specială pentru copii sau preparat independent folosind următoarea rețetă:

• Spălați și curățați mărul verde, îndepărtați miezul și puneți feliile decojite într-un castron mic.
• Apoi ar trebui să puneți mărul în cuptorul cu microunde timp de 4-6 minute.
• Măcinați feliile coapte până la un piure folosind un blender sau o furculiță.

De asemenea, sosul de mere se prepară folosind o altă rețetă:

• Scoateți miezul din măr.
• Apoi coaceți-l în cuptor sau cuptorul cu microunde, răciți și hrăniți copilul, scotând pulpa cu o linguriță.

Dupa ce micutul se obisnuieste cu marul, trece la alte fructe: banana, para, pruna, caisa. Puteți face sucuri și compoturi din aceleași fructe. Stafidele sunt grozave pentru a face cele din urmă. Citricele tind să provoace alergii, așa că trebuie administrate cu mare atenție.

Ramane la latitudinea mamei sa decida ce piureuri sa ii ofere copilului ei - omogenizate sau preparate cu propriile maini. Principalul lucru este să alegeți numai produse proaspete și de înaltă calitate, pentru a nu dăuna sănătății copilului.

rezumat

Alimentele complementare la această vârstă includ piureuri, cereale, sucuri, compoturi și brânză de vaci. Fiecare produs trebuie introdus treptat, observând cu atenție reacția corpului bebelușului. Este important să folosiți tabelele prezentate în articol și să calculați corect cantitatea de alimente necesară.

Citeste si

prochado.ru

Hrănirea unui copil la 5 luni

De regulă, la 5 luni bebelușul începe să hrănească alimente complementare. Pentru bebelușii care sunt hrăniți cu biberonul sau mixt, 4-5 luni este vârsta optimă pentru introducerea alimentelor complementare. În această etapă de dezvoltare, copilul are nevoie de nutrienți pe care formula nu îi poate furniza pe deplin. Da, iar laptele matern nu este întotdeauna suficient de hrănitor pentru un bebeluș de 5 luni și, uneori, copilul pur și simplu nu are suficient din el până la această vârstă. Nu degeaba, conform recomandarilor OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii), alimentatia complementara incepe la 6 luni. 5 luni este deja începutul celei de-a șasea luni din viața bebelușului tău, așa că acum este momentul să te gândești la diversificarea dietei sale.

Introducerea alimentelor complementare la 5 luni

Primul lucru pe care trebuie să-l facă o tânără mamă atunci când decide să înceapă hrănirea complementară la 5 luni este să se consulte cu un medic pediatru. Acest lucru se poate face venind la următoarea examinare programată. Medicul va evalua indicatorii de dezvoltare ai copilului, va ajuta la clarificarea momentului de începere a hrănirii complementare, va recomanda de unde să începeți hrănirea complementară și va schița o schemă pentru introducerea de noi alimente.

Ce alimente complementare sunt recomandate unui bebelus de 5 luni? Pe lângă lapte sau formulă, dieta unui copil la 5 luni poate conține deja: piureuri de legume și fructe, sucuri de fructe, compoturi, cereale, legume și unt. Nu mai trebuie introduse produse noi până la 6 luni. Masa de hrănire complementară pentru copiii cu vârsta sub un an, pe care o găsiți pe site-ul nostru, vă va ajuta să clarificați momentul posibilei introduceri a alimentelor pentru bebelușii de 5 luni. Când verificați tabelele propuse și tot felul de programe de introducere și scheme de hrănire complementară, la 5 luni sau la orice altă vârstă, trebuie să rețineți că acestea sunt doar recomandări, nu standarde stricte. În cele din urmă, în urma studierii literaturii de specialitate și pe baza sfatului unui medic, fiecare mamă își dezvoltă propria schemă de introducere a alimentelor complementare.

Hranire complementara la 5 luni - sucuri si compoturi

Sucurile, de regulă, sunt introduse în alimentația sugarilor destul de devreme, adesea de la 4 luni. Primul suc pentru bebeluși este, desigur, sucul de mere verzi. Încep cu câteva picături diluate cu apă fiartă, apoi cresc treptat cantitatea de suc în fiecare zi (desigur, cu condiția să nu apară reacții alergice sau tulburări digestive). Până la sfârșitul lunii a 5-a, doza zilnică de suc de fructe poate fi crescută la 50 ml.

Dacă bebelușul dumneavoastră reacționează la sucul cu colici în burtă sau observați alte reacții de intoleranță, de exemplu, o erupție alergică etc. – Este mai bine să preferați sucuri compoturile din mere sau prune uscate proaspete sau uscate.

Hrănire complementară la 5 luni – piureuri de fructe

De asemenea, piureurile de fructe sunt adesea introduse încă de la 4 luni. Pentru prima cunoaștere cu piureul de fructe, ca și în cazul sucurilor, un măr verde este cea mai bună alegere - este cel mai bine absorbit de corpul copilului, iar riscul de alergii este minim. Cel mai bine este să începeți cu un măr copt, mai degrabă decât crud - aceasta este o opțiune mai blândă pentru stomacul copilului. Citiți aici cum să coaceți un măr pentru un copil. Pentru prima dată, ¼ de linguriță va fi suficient, apoi crește treptat cantitatea, ajungând la 50 ml pe zi până la sfârșitul lunii a 5-a.

Dacă bebelușul tău de 5 luni este deja familiarizat cu sosul de mere, la această vârstă poți începe să introduci treptat fructe noi: pere, banane, caise, piersici. Oferă-i bebelușului fiecare fruct nou mai întâi într-o cantitate foarte mică, separat sau amestecându-l cu un piure dintr-un fruct sau legume deja cunoscute. Pentru a evalua corect reacția corpului copilului la un produs nou, nu trebuie să introduceți mai mult de o „inovație” pe săptămână.

Hrănire complementară la 5 luni – piureuri de legume

Piureul de legume este introdus în alimentația complementară a sugarilor începând cu vârsta de 5 luni. Datorită consistenței lor omogene, dovleceii, cartofii, conopida și broccoli sunt cele mai potrivite pentru prima introducere în legume. Puțin mai târziu, îi poți oferi copilului tău legume portocale: dovleac și morcovi, dar cu prudență - fructele și legumele viu colorate sunt mai susceptibile de a provoca alergii. Schema de introducere a legumelor noi este aceeași ca și în cazul fructelor: nu introduceți mai mult de o legumă nouă pe săptămână, creșteți doza de la 1/4-1/2 linguriță la 100 g pe zi până la sfârșitul lunii a 5-a . Dacă unui copil nu îi place cutare sau cutare legumă, nu o forțăm, încercăm alta.

Indiferent dacă să-ți hrănești copilul cu piure conservat produs industrial sau să pregătești singur legume – alegerea este la latitudinea părinților. Să spunem doar că este mai bine să cumpărați borcane de la o farmacie, acordând atenție termenelor de valabilitate, iar legumele și fructele sunt de preferat celor cultivate în regiunea dvs. (excluzând, desigur, bananele și alte exotice).

Totuși, dacă timpul vă permite, este mai bine să pregătiți singur piure de legume din legume proaspete sau congelate. De fapt, nu durează atât de mult timp, mai ales că acum aproape fiecare bucătărie are cel puțin un model simplu de blender. Dacă copilul tău s-a născut iarna sau primăvara, atunci până la vârsta de 5-6 luni vei avea la dispoziție o selecție uriașă de legume și fructe sezoniere de vară-toamnă. Simțiți-vă liber să le cumpărați din piețe și magazine și să pregătiți piureuri delicioase și variate pentru copilul dumneavoastră. Însă mamele copiilor de vară și toamnă vor trebui să aibă grijă în avans de rechizitele pentru iarnă și primăvară: cumpărați dovlecei, dovleac sau alte legume din piață în timpul sezonului, spălați-le și curățați-le, tăiați-le bucăți și congelați. Și iarna sau primăvara, când este timpul să introduceți alimente complementare, scoateți proviziile din congelator, gătiți și pregătiți piureuri sănătoase și sigure.

Adăugați o linguriță de ulei de măsline sau de floarea soarelui nerafinat în piureul răcit finit.

Hrănire complementară la 5 luni - terci

Un alt produs care poate fi introdus în alimentația copilului la 5 luni este cerealele sub formă de terci. De obicei, încep cu fulgi de ovăz. Apoi copilul este introdus în hrișcă, orez și terci de porumb.

Puteți găti terci pentru bebeluși din cereale obișnuite sau fulgi, după ce le-ați măcinat în făină. Terciul pentru bebeluși de 5 luni este gătit în apă; puteți adăuga lapte matern sau formulă la terciul finit (laptele de vacă este contraindicat pentru bebelușii de 5 luni), precum și doar puțin zahăr. Dar mai simple, mai curate și mai sigure sunt cerealele speciale pentru copii, care sunt oferite de mulți producători de alimente pentru copii. Astfel de terci sunt diluate cu apă fiartă la o temperatură de aproximativ 40 ° C, ceea ce face posibilă păstrarea proprietăților benefice ale terciului; nu așteptați să se răcească; și, de asemenea, reglează consistența de la suficient de groasă (pentru a-ți hrăni bebelușul cu o lingură) la lichidă (pentru a da dintr-un biberon cu un tetina special pentru cereale).

Cantitatea de terci, la fel ca orice produs nou, trebuie crescută treptat, începând cu 1-2 lingurițe și ajungând la 50-100 g până la sfârșitul lunii a 5-a. Puteți adăuga o bucată mică de unt în terciul gros finit pt. mic dejun.

Hrănirea unui copil la 5 luni

Un bebeluș de 5 luni mănâncă de 5-6 ori pe zi. În a doua hrănire a zilei, de obicei dau terci și piureuri de fructe, în a treia - piureuri de legume și sucuri de fructe. În restul alăptărilor, bebelușul primește lapte matern sau formulă.

Articole similare:

Disputele și hype-ul în jurul conținutului de organisme modificate genetic (OMG) din produsele alimentare sunt foarte intense în societatea modernă. Încă nu există suficiente cercetări cu privire la efectul lor asupra organismului și, desigur, toți părinții sunt îngrijorați de prezența OMG-urilor în alimentele pentru copii.	Cum să hrănești un copil de un an? Părinții au întotdeauna o mulțime de întrebări cu privire la alimentația bebelușului lor. Și, dacă în primele șase luni până la un an copilul este aproape în întregime pe lapte matern sau formulă, atunci dieta unui copil de un an este deja semnificativ diferită. Vă vom spune cum și ce să hrăniți un copil de 1 an.
Când i se pot da unui copil căpșuni? Odată cu sosirea verii mult așteptate, toți părinții încearcă să-și răsfețe copiii cu fructe de pădure și fructe proaspete, uitând uneori că corpul copilului poate să nu fie pregătit pentru alimente noi. În articolul nostru vă vom spune când îi puteți oferi copilului dumneavoastră căpșuni.	Morcovii sunt una dintre cele mai preferate legume atât pentru adulți, cât și pentru copii, bogate în vitamine și microelemente necesare dezvoltării depline a organismului. Dar când poți începe să dai suc copilului tău? Să aflăm în articolul nostru.

WomanAdvice.ru

Ispitire. Experienta mea.

O postare pentru toți cei interesați și pentru tine, ca să nu uiți nimic.

Prima hrănire - LEGUME (14.00)

Al doilea aliment complementar - terci (10.00)

Al treilea aliment complementar - AL DOILEA terci (18.00)

Al patrulea aliment complementar este CARNEA

A cincea hrană complementară - CREATURA

Al șaselea alimente complementare - SUCURI, FRUCTE

A șaptea hrană complementară - KEFIR

Sub tăietură sunt informații detaliate...

Regula principală pentru introducerea alimentelor complementare: prima porție de testare a oricărui produs ar trebui să fie de aproximativ un sfert de linguriță și pe parcursul a 7 zile crește treptat până la volumul unei hrăniri complete.

Primele alimente complementare - LEGUME

O nouă porție trebuie administrată o dată pe zi, de regulă, în loc de a treia hrănire - aproximativ 14.00. Lasă primele legume din viața unui copil să fie dovlecelul sau conopida. Fierbeti cateva legume si faceti din ele un piure omogen folosind un blender. Nu este nevoie să adăugați sare.

Oferiți prima porție - un sfert de linguriță - bebelușului fie înainte, fie în mijlocul hrănirii.

În a doua zi (o zi mai târziu), oferă o jumătate de linguriță. Monitorizați reacția bebelușului dvs. Dacă totul este în ordine, atunci în a treia zi oferă-i o linguriță plină. Astfel, cu o adăugare treptată, după 7 zile Copilul mănâncă 50-60 ml (7 lingurițe) de conopidă sau dovlecel.

Din a doua săptămână, introduceți un amestec de legume în alimentația copilului dumneavoastră: adăugați conopida puțin câte puțin în dovlecei. Aducând treptat volumul total consumat pe zi la 100-120 ml.

În a treia săptămână, la fel de treptat, adăugați o altă legumă, de exemplu, morcovii. Volumul total de legume consumate pe zi va crește astfel la 180 ml și vei înlocui deja complet o hrănire cu alimente complementare. Laptele nu trebuie administrat la această masă. Îmi gătesc singur legumele și adaug mereu un strop de ulei de măsline.

După alăptare, hrănirea suplimentară este obligatorie.Volumele de porții de alimente complementare introduse prezentate mai jos sunt volumul ținând cont de alăptarea suplimentară ulterioară, i.e. înlocuirea parțială a unei singure hrăniri. daca vrei sa inlocuiesti complet unul care alapteaza (sau daca copilul tau este pe IV si vrei sa scoti formula), atunci portia poate fi ajustata la norma de varsta dupa acelasi principiu.

Al doilea aliment complementar este terciul.

Ar trebui să introduceți terciul în dieta bebelușului dvs. atunci când acesta se obișnuiește cu legumele. Puteți găti hrișcă, orez sau terci de porumb sau puteți folosi cele gata preparate special concepute pentru hrana bebelușilor.

Dacă decideți să vă gătiți singur, amintiți-vă că trebuie mai întâi să gătiți cerealele și apoi să măcinați terciul finit - nu invers.

Este mai bine să gătiți terci în apă cu adaos de lapte matern. Regula pentru introducerea terciului în dieta copilului este aceeași ca și în cazul legumelor. Alegeți o hrănire (de exemplu, a doua, la aproximativ 10.00). Pe parcursul unei săptămâni, puteți crește volumul hrănirii terciului la 180-200 ml, ceea ce este suficient pentru a elimina laptele în timpul acestei hrăniri. Puteți adăuga o bucată mică de unt în terci.

Al treilea aliment complementar este AL DOILEA terci.

Dacă hrișca a fost introdusă ca prim terci, atunci orezul poate fi introdus ca al doilea și, conform aceleiași reguli, înlocuiți hrănirea următoare cu acesta - seara, la ora 18.00. În acest fel vei înlocui deja 3 hrăniri.

Până la 7 luni, copilul va primi legume și două cereale din care să aleagă. Copiii la această vârstă nu au nevoie de o varietate de alimente.

Al patrulea aliment complementar este CARNEA.

Când iese primul dinte bebelușului tău, poți introduce carne în alimentația lui. Se adauga putin cate putin in legume.

Al cincilea aliment complementar este COOK.

Începând cu 8 luni, puteți și ar trebui să introduceți brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi în dieta copilului dumneavoastră. Acest lucru se face conform regulii generale, crescând treptat volumul total la 50 de grame, nu mai mult. Poate fi oferit înainte de terci de dimineață.

Al șaselea aliment complementar este SUCURILE, FRUCLE.

Fructele din dieta bebelușului apar mai întâi sub formă de piure de fructe - apoi sucuri proaspăt stoarse. Este mai bine să începeți cu un măr copt. Dați un măr copt dimineața înainte sau în loc de terci, cu brânză de vaci.

8 luni - brânză de vaci și fructe 1 dată pe zi - fructe ca al doilea mic dejun, brânză de vaci pentru o gustare de după-amiază 1 săptămână - brânză de vaci. (la această vârstă aveți nevoie de 30 de grame) 1 zi - 1 linguriță. brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr) Ziua 2 - 1 linguriță. brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr) Ziua 3 - 2 lingurițe. brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr) ziua 4 - 2 lingurițe. brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr) ziua 5 - 3 lingurițe. brânză de vaci (pură fără fructe și zahăr) ziua 6 - 4 lingurițe. brânză de vaci (aceasta este doar aproximativ 30 de grame) 2 săptămâni - măr.La fel ca legumele, începem cu o linguriță, în 5-7 zile o aducem la 50 de grame.3 săptămâni - pere (introduceți la fel ca și legumele prin metoda de inlocuire) 4 saptamani - piersici/banana Saptamana 5 - prune Se pot introduce mai intai fructe, apoi branza de vaci.Astfel, pana la sfarsitul celor 8 luni meniul nostru arata asa: laptele matern este intotdeauna in orice cantitate.09.00 - mic dejun - terci 11.30 - al doilea mic dejun - fructe 13.00 - pranz - legume

16.00 - gustare de după-amiază - brânză de vaci

Fructele din primul an de viață pot include și pere, prune și banane (mai aproape de an).

Sucurile trebuie diluate cu apă și folosite ca băutură (după mese).

Al șaptelea aliment complementar este KEFIR.

De la 9 luni, unui copil i se poate administra chefir înainte de culcare, crescând volumul consumului său la 200 ml. Adică puteți înlocui complet această hrănire. Dacă există suficient lapte, atunci chefirul poate fi omis până la un an.

9 luni - carne

Introducem carnea in pranz ca adaos la legume, dar nu servim inca supa cu bulion de carne 1 tip de carne - iepure 1 zi - 1 lingurita iepure 2 zile - 2 lingurite iepure 3 zile - 3 lingurite iepure 4 zile - 3 linguri de iepure a 5-a zi - legume pure, fără carne, al 2-lea tip de carne - curcan, a 1-a zi - 1 linguriță. curcan a doua zi - 2 lingurițe. curcan a 3-a zi - 3 lingurițe. curcan ziua 4 - 3 lingurite. curcan a 5-a zi - legume pure fara carne al 3-lea fel de carne - vitel (introdus la fel ca si precedentele) al 4-lea fel de carne - vita (introdus la fel ca si precedentele) Tot la 9 luni: Dupa carne , se poate introduce galbenusul.Incepem cu marimea unui cap de chibrit si ajustam pana la 1/2 lingurita (se adauga in terci sau legume, se da de 2-3 ori pe saptamana).Iti poti introduce copilul in ficat amestecand-o cu carne și legume: 1 dată - 0,5 linguriță. în continuare - 1 linguriță. De 1-2 ori pe săptămână Ca produs independent, ficatul poate fi administrat după un an.10 luni - pește Introducem peștele în prânz ca adaos la legume în loc de carne, dar nu mai mult de 2 ori pe săptămână.1 zi - legume + peste (salau) 2 zile - legume + carne 3 zile - legume pure 4 zile - legume + carne 5 zile - legume + carne Tot la 10 luni: Introducem chefir Dam chefir noaptea Incepem cu cateva picaturi si aducem la 100 g. Meniu până la sfârșitul a 10 luni: lapte matern, ca întotdeauna, în orice cantitate .mic dejun - terci - până la 100 g. al doilea mic dejun - fructe - 50 g. prânz - supă sau legume cu carne, pește o dată pe săptămână în loc de carne, de 1-2 ori pe săptămână legume pure - 80-100 g. gustare de după-amiază - brânză de vaci - terci sau legume aproximativ 50-70 g, dar nu mai puțin de 2 ore înainte de culcare.Noaptea, chefir - 100 -150 g si lapte dupa un an, apa, ceai, compot - se introduc odata cu inceperea hranirii complementare.

Denumirea produselor și a preparatelor Vârsta în luni 6 7 8 9 10 11-12

	lapte matern (ml)	650-975	550-600	450-500	400	400	400
	piure de legume (g)	10-150	170	180	200	200	200
	Terci (g)	10-150	150	180	200	200	200
	unt (lingurita)	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5	0,5
	Ulei vegetal (lingurita)	0,5	0,5	1	1	1	1
	piure de fructe (g)	5-60	70	80	90-100	90-100	90-100
	Gălbenuș de ou de pui (buc.)		0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
	Sucuri de fructe (ml)		5-60	70	80	90-100	90-100
	Chefir sau alt lapte fermentat amestec (ml)			100-150	200	200	200
	pâine (g)			5	10	10	10
	piure de carne (g)		5-30	50	60-70	60-70	60-70
	Piure de peste			5-30	5-30	30-60	30-60
	Biscuiți, prăjituri (g)		3-5	5	10-15	10-15	10-15
	Branza de vaci (g)		10-40	40	50	50	50
	Lapte integral de vacă sau de capră						Nu mai devreme de 1 - 1,5 ani

www.BabyBlog.ru

Introducerea corectă a primelor alimente complementare în timpul alăptării - schemă de la 5 luni

Pe măsură ce bebelușul crește, numai laptele mamei lui nu este suficient pentru el. Treptat, meniul copilului este extins, adăugând produse în funcție de vârsta copilului. Pentru a începe prima hrănire complementară în timpul alăptării, schema de la 5 luni din care este propusă în articol, trebuie să luați câte o lingură, observând starea micuțului. Dacă reacția este bună, atunci volumul de alimente noi crește în fiecare zi, iar după 5-7 zile se adaugă un nou ingredient.

Ce indică faptul că copilul este pregătit să schimbe meniul?

La 5 luni li se introduc alimente complementare bebelușilor care au alimentație artificială. Sânii pot avea nevoie de hrană nouă puțin mai târziu, depinde de calitatea laptelui matern și de caracteristicile individuale ale corpului bebelușului.

Puteți determina disponibilitatea și necesitatea modificărilor meniului pe baza următoarelor observații:

• Copilul este capabil să stea independent într-un scaun înalt, menținând poziția corectă a corpului;
• Bebelușul și-a tăiat deja primii dinți;
• Când se hrănește, bebelușul mănâncă complet conținutul biberonului și cere mai mult plângând îndelung. Copiii care sunt alăptați nu se satură de un singur sân și continuă să caute hrană, după înțărcare, devin foarte capricioși;
• copilul poate deveni neliniștit și plângăcios, ceea ce afectează calitatea somnului. Începe să ceară mâncare înainte de program;
• dacă există o lipsă de componente nutriționale necesare, bebelușul încetează să se îngrașească;
• Bebelușul începe să fie interesat de conținutul farfurii părinților, încercând să fure ceva gustos.

Toate aceste semne indică faptul că poți introduce în siguranță alimente noi. Chiar și prezența mai multor dintre ele ar trebui să fie un motiv pentru a consulta un medic pediatru.

Beneficiile introducerii în timp util a primelor alimente complementare

Există multe controverse cu privire la câte luni în timpul alăptării se administrează primele alimente complementare. Fiecare copil are nevoie de hrană pentru adulți la timpul său. Laptele matern conține toate microelementele necesare, dar în unele cazuri copilul poate să nu fie sătul și să aibă nevoie de mâncare înainte de program. În medie, perioada de introducere a alimentelor complementare este permisă de la începutul lunii a 5-a până la vârsta de șase luni. Beneficiile alimentelor noi pentru copii sunt:

• completarea lipsei de vitamine și nutrienți care contribuie la dezvoltarea în timp util și adecvată a bebelușului;
• normalizarea tractului gastrointestinal. Fibrele conținute de legume ajută la rezolvarea problemelor de scaun și digestie;
• dezvoltarea abilităților de mestecat, antrenarea mușchilor maxilarului superior și inferior al bebelușului.

Ce ar trebui să rețineți când introduceți primele alimente complementare?

Părinții tineri trebuie să știe să introducă corect alimente complementare pentru a nu dăuna corpului mic al bebelușului. Urmând instrucțiunile pas cu pas, trebuie să introduceți primele alimente complementare urmând anumite reguli:

• Nu trebuie să-i oferi copilului tău hrană nouă dacă este bolnav;
• în perioada de vaccinare și timp de o săptămână după aceasta, bebelușului i se dau numai acele feluri de mâncare cu care este deja obișnuit;
• Este recomandat să începeți prima hrănire complementară la 5 luni dimineața, acest lucru vă va permite să observați reacția bebelușului pe tot parcursul zilei;
• toate produsele noi ar trebui introduse începând cu o linguriță, crescând treptat volumul la normele unui copil mic, în funcție de vârstă;
• pentru a determina ce fel de mâncare nu a fost potrivit pentru un copil de 5 luni, următorul produs trebuie introdus în dietă nu mai devreme de 5-7 zile după cel precedent;
• Este mai bine să începeți să hrăniți copilul de la 5 luni cu sucuri, care se administrează după alăptare sau lapte cu lapte praf. Când se introduc legumele și fructele făcute piure, acestea sunt oferite bebelușului înainte de masa principală;
• Temperatura alimentelor trebuie să fie de 37-38 °C. Doar alimentele proaspăt preparate sunt potrivite pentru hrănire; resturile nu trebuie date pentru hrănirea următoare;
• consistența primelor feluri trebuie să fie omogenă și lichidă, grosimea acesteia trebuie crescută treptat;
• Se recomandă ca bebelușii cu corpul greu să înceapă să dea mai întâi fructe și legume. Și pentru persoanele slabe care sunt subponderale, puteți oferi terci fără gluten. Acesta este orez, hrișcă, porumb;
• Hrănirea complementară cu legume poate fi începută cu cartofi, conopidă, broccoli sau dovlecel. Aceste legume sunt bine absorbite de corpul bebelușului și nu provoacă reacții alergice. Dovleacul și morcovii sunt, de asemenea, printre primele legume din meniul unui bebeluș, dar celor cu alergii ar trebui să li se administreze puțin mai târziu;
• Este recomandat să introduci alimente complementare unui copil fără sare sau cu o cantitate mică. La cinci luni, rinichii unui bebeluș nu sunt încă capabili să-l excrete în totalitate, așa că, dacă limita permisă este depășită, va avea loc depunerea substanței.

Introducerea alimentelor complementare incepe atunci cand bebelusul este bine dispus si este sanatos. Atunci când îi oferi copilului tău un fel de mâncare nou, trebuie să monitorizezi cu atenție starea copilului. O reacție alergică se poate manifesta sub forma unei erupții cutanate, modificări ale frecvenței și consistenței scaunelor. Dacă apar reacții adverse, utilizarea produsului trebuie întreruptă.

Unde sa încep

După ce a decis să diversifice meniul bebelușului, fiecare mamă își pune întrebarea: „De unde să începem hrănirea complementară”. Este mai bine să faceți suc de mere și apoi suc de dovleac ca primă componentă a noii diete. Este necesar să alegeți soiuri verzi de mere pentru a reduce posibilitatea de a dezvolta alergii. Sucul este produsul optim, deoarece consistența sa este apropiată de cea a laptelui matern.

Introducerea ulterioară a alimentelor complementare la un copil de 5 luni poate avea o secvență diferită. Copiilor cărora le lipsește hrana de bază li se oferă terci, restului li se recomandă piureuri de legume și fructe.

Nu vă faceți griji dacă după prima încercare copilul scuipă conținutul lingurii. Copiii se obișnuiesc rapid cu noul gust și ar putea cere mai mult data viitoare. Dacă un copil are dificultăți în a se adapta la alimente neobișnuite, atunci se adaugă puțin lapte de mamă în piureul de legume sau terci, iar cel mic, simțind un indiciu al gustului familiar, începe să savureze felul de mâncare necunoscut.

Ouăle și brânza de vaci trebuie oferite bebelușilor nu mai devreme de 6-7 luni, deoarece aceste produse contribuie la dezvoltarea reacțiilor alergice. Și cunoașterea cu carne și produse lactate este posibilă la 7-8 luni. Se recomandă introducerea peștelui în meniul copilului nu mai devreme de vârsta de 9 luni.

Gătirea terciului

Hrănirea unui copil cu cereale începe cu tipuri de cereale fără gluten. Puteți pregăti felul de mâncare în două moduri:

• Înainte de gătire, cerealele sunt măcinate într-o râșniță de cafea;
• măcinați terciul finit printr-o sită fină.

Puteți oferi bebelușului dumneavoastră produse finite achiziționate, care trebuie doar diluate cu apă înainte de hrănire. Dar astfel de produse conțin adesea zahăr, care nu este foarte sănătos la această vârstă. Prin urmare, atunci când alegeți cereale cumpărate din magazin, trebuie să acordați atenție alimentelor complementare care nu conțin componente dăunătoare.

Primele cereale ar trebui să fie orez, hrișcă și porumb. Când bebelușul se obișnuiește cu un tip, se introduce următorul, apoi poți amesteca mai multe soiuri de cereale pentru a obține un meniu bogat în substanțe utile. Fulgii de ovaz si grisul sunt indicate copiilor de la 9 luni.

Se recomandă să dați terci de lapte de la vârsta de 7-8 luni. Adăugați lapte integral câte o lingură, înlocuind treptat apa cu el în timpul gătitului. Dacă copilul este alergic, atunci va trebui să renunți pentru un timp la laptele de vaca; în acest caz, piureul de fructe sau o bucată de unt va ajuta la îmbunătățirea gustului. Când hrăniți artificial, puteți dilua terciul cu amestecul preferat al copilului dumneavoastră.

Cum se face piureul gustos și dulce

Înainte de a introduce terci, îi poți oferi bebelușului tău piure de fructe. Primele fructe alese sunt merele verzi. Înainte de gătit, se spală, se curăță de coajă și se coace la cuptor, adăugând puțină apă în recipient. Pulpa este selectată din merele finite și măcinată într-un blender. Acest piure se dovedește dulce și fraged. Odată ce bebelușul tău este obișnuit cu mărul, poți adăuga această componentă în terci.

Dacă copilul tău nu mănâncă bine legumele, dovleacul ajută la îmbunătățirea gustului. Face, de asemenea, un piure dulce. Descrierea procesului de gătit este aproape aceeași, cu excepția faptului că legumele sunt tăiate în bucăți mici înainte de coacere. Dovleacul curăță bine corpul de substanțe nocive, dar nu trebuie să te lași dus de el, pentru a nu provoca scaune moale.

Delicatese de casă sau cumpărate din magazin, ce să alegi?

Daca introduci alimente complementare la 5 luni sub forma de piureuri de legume, atunci se dau mai intai dovlecel, conopida, cartofi, dovleac sau morcovi. Atunci când alegeți produse de magazin gata făcute, trebuie să respectați următoarele reguli:

• Tipurile monocomponente ar trebui să fie primele care să fie prezente în meniul bebelușului;
• după ce te-ai familiarizat cu o legumă timp de o săptămână, trebuie să introduci o lingură de produs nou în felul tău de mâncare obișnuit;
• Este necesar să creșteți volumul piureului zilnic, dar numai după ce bebelușul mănâncă conținutul lingurii cu poftă. Dacă micuțului nu îi place mâncarea nouă și scuipă totul, atunci a doua zi oferă același fel de mâncare și în aceeași cantitate.

Nu puteți păstra un borcan deschis pentru o lungă perioadă de timp. După hrănire, restul trebuie eliminat. De aceea, multe mamici, introducand alimente complementare de la 5 luni, prefera sa pregateasca singure piureuri. Dar pentru asta ai nevoie de:

• selectați cu atenție produsele achiziționate;
• curățați coaja înainte de utilizare;
• la prepararea mâncărurilor din legume, recurg la coacere sau fierbere;
• Trebuie să ștergeți ingredientele pregătite pentru piure până când amestecul devine omogen, fără cocoloașe și fibre.

Decizia privind alegerea unui produs de casă sau cumpărat din magazin rămâne în sarcina părinților. Avantajul piureului achiziționat este:

• nu este nevoie de gătit;
• compoziția ideală, toate componentele sunt selectate în combinație cu nevoile bebelușului;
• Consistența vasului este omogenă, fără prezența bulgărilor și a bucăților nemăcinate.

Dezavantajul hrănirii unui copil de 5 luni cu produse achiziționate este prețul ridicat și necesitatea de a elimina restul borcanului în stadiul inițial al introducerii piureului.

Avantajul unui fel de mâncare preparat acasă este că mâncarea va fi proaspătă și puteți face imediat cantitatea potrivită de piure. Principalul dezavantaj este pierderea de timp la gatit si tocat legumele.

Când și cât

Instrucțiunile pentru introducerea alimentelor complementare includ creșterea treptată a cantității de alimente. În prima zi, bebelușului i se oferă 1 lingură de produs nou, în a doua zi 2, apoi 4, 8. În fiecare zi, cantitatea de mâncare crește de 2 ori față de ziua precedentă până ajunge la 130-150 g. . Când a trecut timpul de la prima cunoaștere a copilului cu alimente neobișnuite, norma zilnică de hrănire complementară pentru un copil de 5 luni în timpul alăptării va fi:

Odată cu introducerea primelor alimente complementare în timpul alăptării, schemele de la 5 luni ajută tinerii părinți să determine succesiunea și momentul introducerii produselor. Un program conceput individual pentru un copil poate diferi de valorile date, dar, în general, alimentația unui copil cu cinci luni și mai mult ar trebui să corespundă acestui tabel.

Numele felului de mâncare Vârsta bebelușului în luni Câte luni se recomandă?

	4	5	6	7	8	9-12
Suc proaspăt stors, ml	5-20	25-40	50-60	70	80	85-100	4,5
Piure de legume, g		10-130	140-150	160-170	180	200	5
Piure de fructe, g	5-20	25-40	50-60	70	80	85-100	4,5
Terci, g		50-100	130-150	150	170-180	200	5-6
Branza de vaci, g			10-30	40	40	50	6-7
Gălbenuș de ou, buc.			0,25	0,5	0,5	0,5	6-7
Carne, g				5-30	40-50	60-70	7-8
Pește, g					5-30	40-60	8,5–9,5
Chefir, ml				200	200	300-450	7,5-8
Pâine, g				5	5	10	7
biscuiti, g			3-5	5	5-10	10-15	6,5
Ulei vegetal, ml		3	3	5	5	5	5-5,5
Unt, g		1-3	3	3	5	5	5-5,5
Lapte de vacă, ml		50-100	100-200	200	200	200	5-6

Tabelul vă ajută să înțelegeți cum să introduceți corect alimentele complementare. Dar dacă bebelușul este alergic la unele componente, regimul de hrănire complementară la 5 luni este schimbat de către medicul pediatru în funcție de nevoile copilului.

Este necesar să introduci alimente complementare bebelușului cu atenție, observând reacția bebelușului la noua hrană. Dacă după 5-7 zile nimic nu s-a schimbat în starea de bine a copilului, atunci poate fi administrat un nou produs. Volumul alimentelor complementare crește zilnic. Trebuie să începeți cu o linguriță, înlocuind treptat o hrănire. În primul rând, trebuie să hrăniți cu cele mai puțin alergene legume și fructe, acestea includ conopidă, broccoli, dovleac, dovlecei și mere. În timp, numărul de alimente permise crește și până la vârsta de un an bebelușul trece complet la hrana pentru adulți.

Introducerea corectă a primelor alimente complementare în timpul alăptării - schemă de la 5 luni Link către publicația principală

Pediatrii moderni recomandă începerea introducerii alimentelor complementare după 5-6 luni; terci, potrivit multor experți, este ideal pentru aceasta. Extinderea dietei unui copil este un moment crucial. Nerespectarea termenilor și regulilor acestuia poate dăuna sănătății copilului. Terciul are un efect benefic asupra sistemului digestiv al bebelușului și este o sursă suplimentară de vitamine, microelemente și energie.

La ce vârstă ar trebui să începi să hrănești cu cereale? Care dintre ele sunt mai potrivite - gata făcute sau preparate de mama? Articolul nostru va discuta cum ar trebui să fie primul terci pentru hrănire complementară.

Laptele matern este o sursă de toate substanțele necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a unui nou-născut. Dar pe măsură ce copilul crește, are nevoie de mai multe vitamine și microelemente. Copilul începe să stea, să se târască și să meargă. Astfel de mișcări active necesită multă energie.

Hrănirea complementară este necesară în primul rând pentru a oferi bebelușului vitaminele și substanțele nutritive necesare, nevoia pentru care crește pe măsură ce crește. Vă permite să vă formați un gust și să-l învățați să mestece, satisface curiozitatea și interesul bebelușului pentru conținutul farfuriilor. În acest fel, copilul învață despre lumea din jurul lui. Acesta este al doilea scop al hranei suplimentare.

Față de anii precedenți, se remarcă o întârziere în introducerea alimentelor complementare. Dacă medicii pediatri mai devreme credeau că este timpul să îl introducă după 3 luni, astăzi OMS recomandă începerea nu mai devreme de 6 luni, cu condiția. Pentru copiii care mănâncă, hrana suplimentară începe să fie dată mai devreme, de la 5 luni.

Înainte de această vârstă, alte alimente decât laptele sau laptele artificial nu vor beneficia bebelușului, deoarece sistemul digestiv al copilului se maturizează la aproximativ cinci până la șase luni.

Caracteristicile introducerii terciului copiilor sub un an

Cum să începem să hrănești terci?

Algoritmul se rezumă la respectarea următoarelor reguli:

1. Terciurile pentru prima hrănire trebuie să fie formate dintr-o singură componentă și să nu conțină lapte, zahăr, fructoză, arome și alți aditivi artificiali.
2. Primele feluri de mâncare din cereale ar trebui să fie fără gluten. Glutenul este o proteină vegetală care tinde să fie prost digerată de majoritatea copiilor sub 6 luni. Pe măsură ce sistemul digestiv se maturizează, dificultățile de absorbție trec, dar în cazuri rare problema poate persista toată viața. Cel mai bun terci pentru prima hrănire este hrișca și orezul. Porumbul este, de asemenea, fără gluten. Dar va trebui să așteptați puțin cu terci de grâu și fulgi de ovăz. Hrănirea complementară va fi utilă dacă medicul pediatru stabilește cu ce terci este cel mai bine să începeți hrănirea complementară. Este important să alegeți primele alimente complementare în funcție de dezvoltarea fizică a bebelușului.
3. Mâncărurile din cereale introduse în alimentația copilului pot corecta problemele digestive existente la copil. De exemplu, terciul de porumb va aduce beneficii copiilor cu tendinta de a se alimenta datorita continutului ridicat de fibre.
4. Când copilul digeră bine cerealele fără gluten cu un singur ingredient, apoi după 1-1,5 luni se poate introduce lapte fără gluten.
5. Grișul nu este recomandat copiilor sub un an. Copiilor le place gustul lui, iar mulți părinți încep să ofere acest fel de mâncare destul de devreme. Dar nu ar trebui să faci asta. Grișul reduce capacitatea corpului bebelușului de a absorbi calciul.
6. Terciul făcut cu lapte integral de vacă poate fi preparat pentru copiii cu vârsta peste un an.

Hrănirea terciului la 4 luni este recomandată numai pentru bebelușii hrăniți cu lapte praf care nu se îngrașă bine. Înainte de aceasta, este necesară o consultație cu un medic pediatru. Introducerea de noi produse în meniul unui bebeluș la o vârstă atât de fragedă, fără recomandările speciale ale medicului, poate provoca o reacție alergică sau probleme digestive. Terciul pentru hrănirea complementară a sugarilor este recomandat nu mai devreme de 6 luni.

Cum se introduce terciul în alimente complementare? Prima degustare a acestui fel de mâncare ar trebui să aibă loc cu masa de dimineață. Trebuie să începeți cu o linguriță, iar după aceasta să oferiți bebelușului sânul sau formula.

Introducerea corectă a terciului în alimente complementare presupune gătirea lui în apă. Treptat, pe parcursul a 7-10 zile, cantitatea zilnică este crescută, aducând-o la porțiunea completă a unei singure hrăniri.

În primul rând, pregătiți vasul în proporție de 5 grame de cereale la 100 de grame de apă. Dacă noua hrană este bine tolerată de copil, atunci după câteva săptămâni puteți crește conținutul de cereale la 10%. Mai târziu ai voie să încerci o altă cereală. În decurs de o lună, este planificată introducerea mai multor tipuri de cereale în alimentele complementare.

Schema aproximativă de introducere a alimentelor complementare:

Tipuri de cereale pentru hrana complementară

Pentru a înțelege cu ce terci să începeți hrănirea complementară, trebuie să studiați gama lor.

Astăzi poți:

• Cumpărați un produs instantaneu gata făcut într-o cutie.
• Pregătiți terci pentru prima hrănire cu propriile mâini.
• Cumpărați conserve gata de consumat într-un borcan. Poate fi fără lapte cu adaos de fructe, sau cu lapte. Această opțiune este foarte convenabilă pentru utilizare pe drum.

Ca tip de terci lichid pentru prima hrănire complementară, putem remarca o astfel de noutate pentru cumpărătorul rus ca și pui. Această mâncare tradițională scandinavă este o încrucișare între un milkshake și un terci foarte subțire. Puteți începe să dați Welling copilului dumneavoastră nu mai devreme de 5 luni.

Terciurile pot fi fără lactate sau făcute cu lapte. Este mai bine să începeți alimente complementare cu cele fără lactate. Principalul lor avantaj este absența zahărului, laptelui, amidonului și a altor componente care creează un stres suplimentar asupra sistemului digestiv încă imatur al bebelușului. Dintre cerealele fără lactate recomandate pentru începerea hrănirii complementare a unui copil, putem recomanda hrișca, orezul și porumbul.

Ce terci să alegi pentru prima hrănire? Este mai bine să începeți cu hrișcă. Este bogat în proteine, fier, vitamine B și magneziu. De aceea, terciul de hrișcă pentru prima hrănire este cea mai potrivită opțiune.

Terciul de orez pentru prima hrănire complementară este recomandat în special bebelușilor cu nutriție insuficientă. Acest produs conține o mulțime de fibre alimentare sănătoase. Multe mame se tem să dea terci de orez pentru prima hrănire, crezând că poate provoca constipație copilului. Este o iluzie. Consumul de orez spart poate provoca constipație. Dar un produs făcut din făină de orez nu poate avea un asemenea efect secundar.

Terciul de porumb ca aliment complementar nu este mai puțin valoros decât terciul de orez. Este bogat în proteine, fibre și microelemente. Dar se recomanda introducerea lui dupa hrisca si orez.

În ciuda conținutului ridicat de proteine, minerale și vitamine, fulgii de ovăz sunt recomandati ca aliment complementar la o vârstă mai înaintată.

Există terci monocomponent (format dintr-un singur bob) și multicomponent (mai multe boabe). Primul terci trebuie să fie fără gluten, fără lactate și să fie compus dintr-un singur tip de cereale.

Cumpărat din magazin sau pregătit?

Ce cereale sunt mai bune pentru prima hrănire - achiziționate în cutii sau făcute în casă din cereale? Dacă vorbim de recomandări, OMS recomandă utilizarea produsului finit în cutii în aceste scopuri.

Acest lucru se datorează faptului că el:

• îmbogățit cu fier, potasiu, zinc și alte oligoelemente importante;
• are o consistență omogenă necesară pentru o absorbție ușoară;
• nu conține sare, coloranți, componente artificiale;
• are o compoziție sigură, nu conține impurități de metale grele și substanțe chimice;
• este supus unui control atent.

Când începeți alimente complementare cu un produs în cutie, puteți fi sigur că este fabricat din materii prime de înaltă calitate. Adesea argumentul decisiv în favoarea sa este viteza și ușurința pregătirii.

Totuși, din punct de vedere economic, este mai profitabil să gătești astfel de alimente acasă. Produsul din ambalaj are un termen de valabilitate scurt, iar la început bebelușul consumă o cantitate foarte mică de alimente complementare. Unele mamici pur si simplu nu au incredere in continutul cutiei si prefera sa gateasca singure.

În acest caz, este necesar să se respecte cu strictețe regulile de igienă și proporțiile de cereale. Cel mai simplu mod de a pregăti terci de hrișcă. În orice caz, depinde de mama să decidă ce terci să aleagă.

Cum să pregătiți corect terciul pentru prima hrănire

Mamele fără experiență pot avea o întrebare despre cum să pregătească terciul pentru prima hrănire. Acest lucru nu este deloc dificil dacă iese din cutie. În acest caz, trebuie doar să citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj. De obicei, conținutul pachetului trebuie turnat cu apă fiartă caldă sau un amestec și amestecat bine. Mama nici măcar nu trebuie să se gândească la cum să gătească terci. Singura regulă este că trebuie să gătiți acest produs imediat înainte de a mânca.

Dacă se decide introducerea alimentelor complementare sub formă de terci din alimente gătite acasă, atunci schema de preparare va fi următoarea:

• Înainte de a găti terciul pentru prima hrănire, cerealele sunt sortate, spălate și uscate. Apoi este măcinat într-o râșniță de cafea în făină.
• Când vine vorba de terci pentru prima hrănire, este important să urmăriți proporțiile - 5 grame de cereale la 100 de grame de apă.
• După gătit, ajustați consistența la consistența dorită adăugând apă, formulă sau lapte matern.
• Nu se adaugă sare sau zahăr.

După 8 luni, puteți adăuga puțin unt și lapte pentru bebeluși diluat în vasul finit. Laptele integral poate fi folosit doar după un an.

Revizuirea cerealelor pentru copii

Industria alimentară modernă produce atât de multă mâncare pentru copii încât nu este ușor pentru o persoană ignorantă să-și dea seama care cereale sunt cele mai bune. Să luăm în considerare compoziția produselor celor mai renumiți producători și să facem o evaluare a cerealelor pentru prima hrănire.

Deci, ce marcă de terci este cea mai bună pentru prima hrănire?

Nestle

Produsele Nestlé ocupă o poziție de lider în clasamentul nostru. Este iubit de copii pentru bunul gust și este solicitat în rândul mamelor datorită gamei sale largi. Nestlé produce lactate și cereale fără lactate pentru prima hrănire. Materiile prime pentru producerea lor sunt supuse unui control strict.

Terciurile Nestlé pentru prima hrănire sunt complet sigure și ușor de utilizat. Dar produsele acestei companii au un dezavantaj - prezența lecitinei în compoziție, care este rară, dar încă capabilă să provoace o reacție alergică la copil.

Gerber

Mulți pediatri recomandă adăugarea terciului Gerber la alimentele complementare. Produsele acestui producător sunt etichetate „ecologice”. Aceasta înseamnă că pentru producerea sa sunt folosite materii prime de cea mai înaltă calitate. Nu conține zahăr, se dizolvă foarte bine și are o consistență și un gust plăcut.

Heinz

Linia de terci de la acest producător include patru zone:

• slab alergenic;
• fără lactate;
• lactat;
• cu aditivi aromatizanți.

Cerealele Heinz pentru prima hrănire nu sunt potrivite pentru toată lumea. Da, gama de produse de la aceasta firma este variata, mancarea este gustoasa, si se amesteca bine cu apa. Dar produsele conțin mulți aditivi care nu sunt potriviti pentru fiecare copil.

Hipp

Puteți începe în siguranță să hrăniți terci la 5 luni cu marca Hipp. Produsele acestui producător se disting prin adăugarea de decocturi din plante care calmează copilul și o componentă de lapte hipoalergenică.

Când vă gândiți la ce fel de terci să începeți hrănirea complementară, puteți avea încredere în produsele acestui producător. „Hipp” produce atât terciuri de lactate, cât și fără lactate, precum și seria „Noapte bună”. După 8 luni, bebelușii se pot bucura de mese cu prăjituri, cacao și fructe.

Friso

Produsele acestui brand sunt de înaltă calitate și sortiment variat. Dar nu îl recomandăm pentru prima hrănire complementară, deoarece conține zahăr și vanilină. Este recomandat să folosiți această marcă de cereale de la 6 luni, sau chiar mai bine, după ce bebelușul împlinește vârsta de un an.

"Bebelus"

Puteți începe în siguranță să hrăniți cerealele „Malyutka” de la 5 luni. Produsele companiei Nutricia sunt variate, inclusiv terciuri lactate și nelactate, monocereale și multicereale, cu diverși aditivi.

Avantajele produselor Malyutka sunt prețul scăzut și gama bună. Printre dezavantaje, se poate observa că uneori se formează cocoloașe la prepararea alimentelor complementare.

„Spelenok”

Printre producătorii interni de alimente pentru copii, aș dori să remarc produsele mărcii Spelenok. Avantajele sunt o gamă largă și ingrediente de înaltă calitate. Dezavantajele includ prezența zahărului în compoziție. Prin urmare, este mai bine să începeți hrănirea complementară cu terci Spelenok la 6 luni, chiar dacă cutia indică o vârstă mai devreme.

Dezvoltarea bebelusului progreseaza rapid si zi de zi are nevoie din ce in ce mai multa energie. Bebelușul primește cea mai mare parte din laptele mamei, dar cu fiecare lună nevoile copilului cresc.

În mod involuntar, părinții încep să se gândească la o sursă suplimentară de energie. Cum sa introduci alimente complementare la 5 luni pentru ca aceasta sa fie corecta si sa fie benefica bebelusului?

Ce este hrănirea complementară?

Hrănirea complementară este hrana care poate completa laptele matern al mamei sau formula pentru bebeluși cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 luni. Această nutriție suplimentară va ajuta să-i ofere organismului nutrienți, să-l sature cu minerale, energie și vitamine. Cheia bunei sanatati a micutului va fi organizarea corecta a introducerii alimentelor complementare.

Mâncarea pentru adulți va ajuta mușchii de mestecat ai bebelușului să înceapă să se dezvolte. Ea îl va pregăti pentru înțărcare de la sânul mamei sale, creând o stimulare activă a sistemului enzimatic al tractului gastrointestinal.

Să vorbim despre regulile de hrănire complementară

Există mai multe reguli conform cărora un copil de cinci luni poate începe să mănânce alimente care sunt noi pentru el.

Primele alimente complementare nu trebuie oferite vara.

Mâncarea trebuie să fie caldă, doar gătită.

Încep să ofere hrană nouă bebelușului de la 5 grame; în două săptămâni puteți crește porția la 150 de grame. În acest caz, cel mic trebuie să fie absolut sănătos.

Este permisă introducerea celui de-al doilea produs numai după ce organismul se adaptează la precedentul, adică aproximativ la fiecare două-trei săptămâni.

O mamă ar trebui să monitorizeze starea copilului ei foarte atent. Dacă aveți diaree, este mai bine să eliminați produsul din meniu pentru un timp și să încercați din nou o săptămână mai târziu.

Trei semne că copilul tău este gata să mănânce alimente noi

Dacă o mamă are întrebări despre când și cum să introducă alimente complementare la 5 luni, ar trebui să știe că există trei sfaturi:

• Cel mic a invatat deja sa stea – fie complet independent, fie cu sprijin deocamdata;
• greutatea bebelușului s-a dublat (comparativ cu greutatea la naștere);
• Când mama îi oferă copilului o lingură, acesta o ia cu bucurie în gură.

Dacă alimentele complementare sunt introduse la momentul optim, copilul poate slăbi semnificativ și poate lipsi de microelemente. Cea mai proastă opțiune este întârzierea dezvoltării copilului.

Dacă alimentele complementare sunt introduse prea devreme, atunci alimentele noi cresc riscul de a dezvolta alergii, deoarece enzimele din sistemul digestiv al bebelușului nu sunt încă pregătite pentru acest lucru.

Determinarea gradului de pregătire a copilului

Înainte de a introduce alimente complementare la 5 luni, trebuie să înțelegeți că diferiți copii au abilități fiziologice diferite și perioada de pregătire a organismelor mici pentru a accepta hrana pentru adulți. Și acest lucru poate varia în câteva săptămâni. Pentru a vă da seama dacă este posibil să introduceți alimente noi în dieta bebelușului dvs., ar trebui să luați în considerare mai mulți factori:

Dacă semnele de mai sus sunt prezente, copilul este gata să primească hrană nouă pentru adulți. Acum întrebarea cum să introducă hrănirea complementară la 5 luni și dacă poate fi deja începută nu ar trebui să deranjeze mama. Trebuie doar să începeți să hrăniți.

Cantitatea de hrană necesară bebelușului

Înainte de a-ți da seama cât de mult ar trebui să mănânce un copil la 5 luni, trebuie să înțelegi că un bebeluș la această vârstă trebuie să mănânce suficient pentru a nu rămâne foame. La șase luni, alimentele complementare pentru copii mici ar trebui să înlocuiască una dintre hrăniri.

Volumul meselor pentru un copil în vârstă de cinci luni ar trebui să fie după cum urmează:

Este mai bine să oferiți unui copil mai mare carne, pește sau lactate.

Bebelușul trebuie hrănit de cinci ori pe zi, cu pauze între mese de aproximativ patru ore.

Prima alaptare trebuie sa contina numai lapte matern sau 150 - 180 de grame de formula. La micul dejun, îi poți oferi bebelușului tău piure de legume - aproximativ 100 - 150 de grame și trei linguri de piure de fructe. Dar pentru cină sunt potrivite 150 - 180 de grame de terci de lapte. Toate celelalte hrăniri ar trebui să includă numai lapte matern (bine, sau formulă dacă copilul este artificial).

Nu este nevoie să hrăniți cu forță copilul, deoarece astfel de alimente nu vor face bine. Dacă mama respectă cu strictețe standardele, iar copilul cere mai multă mâncare, doza poate fi mărită. Întrebarea cât ar trebui să mănânce un bebeluș la 5 luni poate fi răspunsă astfel: cantitatea de mâncare pe care o mănâncă un bebeluș depinde de vârsta lui. Și, de asemenea, din greutate.

Hrana complementara pentru bebelusi artificiali

Cum poate un bebeluș hrănit cu biberon să introducă alimente complementare la 5 luni? Trebuie să știți dinainte că necesarul zilnic de hrănire complementară pentru un bebeluș în vârstă de cinci luni nu depășește cinci grame.

Sistemul digestiv al unui bebeluș care este hrănit cu formulă se adaptează mult mai repede la hrana adulților decât tractul gastrointestinal al unui copil a cărui mamă alăptează.

Prima porție de alimente complementare ar trebui să fie de aproximativ 5 g (aceasta este o linguriță) de terci lichid sau piure de legume. După o săptămână sau zece zile, doza noului aliment ar trebui să crească treptat la 100 - 150 g pe zi. Ca rezultat, hrana introdusă poate înlocui complet una dintre hrănirile cu formulă cu drepturi depline.

Pentru a hrăni corect un copil de cinci luni, trebuie îndeplinite următoarele condiții:

Alimentele de hrănire complementară trebuie preparate dintr-un singur produs pentru o monitorizare mai ușoară a alergenității.

• Oferiți hrană suplimentară bebelușului înainte de hrănirea zilnică cu lapte formulă, ceea ce va oferi o oportunitate de a observa modul în care organismul acceptă un nou fel de mâncare.
• Dacă toleranța este bună, este permisă dublarea zilnică a dozei până când semnul ajunge la 140 - 150 de grame (aceasta este pentru piureuri).
• Următorul fel de mâncare nou poate fi oferit bebelușului numai după două săptămâni de hrănire complementară cu succes.
• Nu-ți poți forța copilul să mănânce o porție mai mare decât este prescrisă; este mai bine să încerci să oferi același fel de mâncare doar câteva zile mai târziu.

Informații importante! Cât de corect sunt introduse primele alimente complementare va determina modul în care bebelușul se obișnuiește cu alimentația densă și formarea preferințelor sale gustative. Prin urmare, este nevoie de a oferi alimente complementare într-un volum mic pentru a putea urmări reacția la fiecare aport al unui produs neobișnuit pentru bebeluș.

Care sunt caracteristicile hrănirii complementare artificiale?

Pentru copiii subponderali, cea mai bună hrană pentru hrănire este terciul de lapte. Cerealele fără gluten sunt desemnate ca componentă principală - hrișcă, orez sau porumb. Ele favorizează creșterea rapidă în greutate și nu vor acționa ca destabilizatori ai funcției intestinale.

Pentru acei bebeluși care se dezvoltă normal, este acceptabil să ofere piure de dovlecei, dovleac, măr verde copt sau broccoli. Acesta va fi un preparat anti-alergenic care va ajuta la umplerea corpului bebelușului cu nutrienți și vitamine.

Pediatrii recomandă adăugarea de aproximativ trei grame de unt sau ulei vegetal la o porție de piure de legume sau terci de lapte. O varietate din meniu va fi brânza de vaci (conținutul de grăsime nu trebuie să depășească 1%), care este utilă pentru dezvoltarea mușchilor și a țesutului osos. Nu este nevoie să adăugați sare, zahăr sau orice alți aditivi alimentari în mâncarea pentru copii, deoarece acestea vor pune stres suplimentar și inutil asupra rinichilor și pancreasului.

Hrănim copilul

Cum să hrănești corect cu alimente complementare la 5 luni în timp ce alăptezi?

Principala hrană pentru un copil mic la această vârstă ar trebui să fie alăptarea. Când pregătește copilul pentru hrănire complementară, mama trebuie să-l introducă în alimente noi și să treacă încet la hrana pentru adulți. Fiecare medic pediatru va spune că este permis să se administreze alimente noi doar în porții mici. Alegerea acestor produse trebuie să fie foarte competentă și atentă.

Ce se poate introduce în alimentele complementare la 5 luni în timpul alăptării? Experții răspund la această întrebare fără echivoc: piure de legume și terci fără lapte. Adevărat, dr. Komarovsky, cunoscut de majoritatea mamelor, consideră că ar trebui să începeți să vă hrăniți bebelușul cu produse din lapte fermentat. Își motivează cuvintele simplu: majoritatea preparatelor cu lapte fermentat sunt mai apropiate ca compoziție de laptele matern și formulele. Medicul numește un factor important în favoarea alimentelor din lapte fermentat capacitatea bacteriilor din lapte fermentat de a suprima diferite infecții intestinale și de a distruge microbii dăunători.

Cum să începi corect primele alimente complementare?

Părinții sunt obligați să organizeze în mod competent introducerea bebelușului la alimente neobișnuite pentru el. În acest caz, trebuie respectate următoarele reguli:

• Trebuie să creați un meniu alegând o compoziție monocomponentă.
• Primele alimente complementare trebuie introduse in prima jumatate a zilei, pentru ca asa se poate monitoriza ce reactie va da organismul bebelusului.
• Mâncărurile oferite copilului trebuie să fie proaspăt preparate.
• Consistența vasului trebuie să fie semi-lichidă și omogenă.
• Este inacceptabil să începeți hrănirea complementară dacă este planificată vaccinarea sau copilul a fost vaccinat cu o zi înainte.
• Cantitatea inițială a unui nou fel de mâncare oferită nu trebuie să fie mai mare de o linguriță. Apoi oferă preparatul pentru o săptămână întreagă, dublând porția în fiecare zi.
• Când copilul se familiarizează cu un produs nou, introduceți-l pe cel de-al doilea nu mai devreme de o săptămână sau două după primul.

Hrănirea complementară poate fi numită completă atunci când porția pe care o mănâncă copilul la un moment dat ajunge la aproximativ 100 - 150 de grame. Până atunci, mama ar trebui să continue să hrănească copilul cu lapte sau formulă.

Cantitatea aproximativă de hrănire complementară la 5 luni este în tabelul de mai jos:

Începem hrănirea suplimentară

Trebuie să ne amintim că sucurile sunt cel mai alergenic produs care va irita mucoasele intestinelor și stomacului. Prin urmare, cel mai bine este să introduceți sucuri și diverse piureuri de fructe numai după ce corpul bebelușului s-a adaptat pe deplin la cereale și legume.

Se știe de mult că mâncarea pentru bebeluși ar trebui să fie completă și variată. Terciul și legumele sunt tocmai produsele care vor fi pur și simplu ideale pentru ca bebelușul tău să înceapă să se familiarizeze cu gusturi noi. Este foarte important să înțelegeți că dacă un bebeluș ia încet în greutate sau suferă de scaune instabile frecvente, atunci mama ar trebui să înceapă să-l hrănească cu cereale.

Daca greutatea bebelusului este normala sau chiar in exces, daca bebelusul este predispus la alterare, este necesar sa ii oferim legume sub forma de piure.

Legume care sunt potrivite pentru introducerea primelor alimente complementare

Experții consideră că piureul de legume este cel mai bun mod de a începe hrănirea complementară. Pentru un copil de 5 luni, o astfel de mâncare este destul de potrivită, deoarece legumele conțin o mulțime de substanțe utile care au un efect benefic asupra bunei funcționări a digestiei copiilor. Se pot lua dovlecei, morcovi, mai multe tipuri de varza, mai putin varza alba.

Ar trebui să introduceți corect legumele din piure în dieta copilului dumneavoastră, după cum urmează:

• Dacă mama ta preferă piureuri gata preparate în borcane, ar trebui să alegi mai întâi tipuri omogenizate monocomponent.
• Luați o linguriță de piure, încălziți-l puțin, astfel încât să fie cald și dați-o copilului înainte de hrănirea dimineții. Dacă un copil, după ce a încercat piureul, îl scuipă imediat, mama nu ar trebui să-și facă griji, deoarece este nevoie de timp pentru a se obișnui cu noua mâncare. Trebuie să încercăm în continuare câteva zile dimineața și să nu uităm să suplimentăm copilul cu lapte matern sau formulă.

Dacă copilul, fără a fi capricios, a mâncat hrana care i s-a oferit, este necesar să dubleze porția pentru hrănirea următoare. Porțiile ar trebui să fie după cum urmează: 1, 2, 4, 8 lingurițe. Când volumul lor ajunge la 150 de grame, una dintre hrăniri poate fi efectuată numai sub formă de legume.

Numai când copilul a stăpânit o legumă poate trece la alta.

Faceți piureuri acasă

Acele mame cărora le place să stea singure la aragaz și să își răsfețe gospodăria cu mâncare gătită acasă vor fi bucuroși să învețe cum să pregătească mâncăruri delicioase chiar și pentru cel mai mic membru al familiei. Dar dacă vor găti singuri felul de mâncare, trebuie să respecte anumite reguli.

Orice fel de mâncare trebuie preparat numai din legume coapte, proaspete și ecologice. Ele trebuie spălate bine și curățate înainte de a fi gătite.

Legumele destinate piureului trebuie fierte sau coapte. De asemenea, este posibil să gătiți într-un cazan dublu - puneți fructele în apă clocotită.

Deoarece consistența piureului trebuie să fie foarte fragedă, legumele fierte trebuie fie frecate printr-o sită, fie tocate de mai multe ori într-un blender. Pentru un copil mic, fibrele și bulgări sunt inacceptabile în alimente.

Legumele trebuie diluate cu lapte matern sau bulion de legume.

Puteți adăuga ulei vegetal în piureul de legume. Începeți cu o picătură, apoi creșteți cantitatea de ulei la o linguriță per porție.

Sărarea unui fel de mâncare pentru copii este interzisă.

Piureul, care este gata de utilizare, trebuie să fie călduț și semi-lichid.

Dacă aveți o întrebare despre cum să faceți piure de dovleac, puteți folosi aceste sfaturi.

În concluzie

Am analizat cum să introducem alimente complementare unui copil de cinci luni și la ce să acordăm o atenție deosebită înainte de a face acest lucru. Este important de reținut că copilul trebuie să fie absolut sănătos în acest moment, iar noua mâncare oferită trebuie să fie proaspătă, caldă și tocmai preparată.

Hrănire complementară la 5 luni

Toate MENIurile prezentate mai jos sunt doar de natură relativ aproximativă și mama trebuie să alcătuiască ea însăși meniul propriu-zis pentru bebeluș.

Despre momentul introducerii alimentelor complementare - uitati-va la articolul "MAMA & BEBELULU. Strategia de alimentatie a sugarului". Asigurați-vă că determinați dacă bebelușul este pregătit să introducă alimente noi în dieta sa. Întâlnirea timpurie a unui copil cu alimente noi poate duce la tulburări digestive, colici intestinale, alergii și alte „probleme”. Asigurați-vă că oferiți alimente complementare cu o lingură de ceai sau cafea - copilul ar trebui să mestece alimente noi și să nu „bea” dintr-o sticlă.

Asigurați-vă că vă coordonați acțiunile cu medicul pediatru care observă copilul sau medicul de familie.

Încă o dată aș vrea să vă reamintesc că meniurile de mai jos sunt relative. Aceasta nu este o REGULĂ, ci un EXEMPLU. În exemplul care va fi luat în considerare, introducerea alimentelor complementare în alimentația copilului a început la 5 luni. Sper că folosind acest exemplu vei putea să-ți creezi PROPRIA OPȚIUNE DE MENIU pentru copilul tău.

Atenţie! La introducerea alimentelor complementare, cantitatea de lapte sau formula din aceasta hranire scade!!!

5 luni.

• Primul aliment complementar ar trebui să fie bine zdrobit și lichid.
• Dacă unui copil i se administrează imediat hrană groasă, acesta poate avea dificultăți la înghițire.
• Cu hrănirea necorespunzătoare sau forțată, se poate stabili un reflex negativ la orice hrană groasă.

Cea mai bună opțiune pentru prima hrănire este piureul de legume - este bogat în vitamine, minerale, pectine și fibre.
Dacă introduceți terci sau piure de fructe ca prim aliment complementar, atunci în viitor vor apărea probleme cu introducerea legumelor în dieta copilului.

• 6-00 lapte matern sau formula
• 10-00 piure de legume* + lapte matern sau formula
• 14-00 lapte matern sau formulă
• 18-00 lapte matern sau formula

*- piureul de legume trebuie să înlocuiască treptat laptele matern. Cantitatea sa ar trebui să se schimbe treptat de la 1/2 linguriță. pana la 100 -150 g. Dar la sfarsitul alaptarii ii poti oferi bebelusului sanul.
Ca o excepție, în cazurile în care un copil are o greutate instabilă sau o creștere insuficientă în greutate, terciul poate servi ca prim aliment complementar.

6 luni.

Este timpul să-i introduci bebelușului în terci. Dacă ați introdus terci în prima hrănire complementară (vezi mai sus), faceți un „pas înapoi” luna aceasta și introduceți piureul de legume.

Când dieta unui copil include deja terci, suc de fructe și piure sunt adăugate în dieta lui. Nu introduceți terci și piure de fructe în alimentația copilului dvs. în același timp. Le puteți introduce în orice ordine, dar aș recomanda introducerea mai întâi terci (un singur tip - de exemplu, hrișcă), apoi introducerea primului tip de suc de fructe (piure).

Dieta și rutina aproximativă pentru un copil:

• 6-00 lapte matern sau formula
• 10-00 terci* + suc de fructe sau piure** + lapte matern sau formula
• 14-00 lapte matern sau formula + suc de fructe sau piure**
• 18-00 piure de legume + suc de legume sau fructe** + lapte matern sau formula (daca copilul doreste)
• 22-00 lapte matern sau formula

*de la 1/2 lingurita. pana la 50-100 g
** lingura 1/2 lingurita. până la 30-70 g

Un copil trebuie să primească terci nu mai mult de o dată pe zi.
Uneori, când terciul este introdus în dietă, apetitul copilului poate scădea. Dacă, în același timp, copilul arată calm, vesel și jucăuș, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare; Doar că terciul este „mai satisfăcător” decât laptele sau formula. În niciun caz nu trebuie să vă hrăniți copilul forțat, sau prin convingere sau prin îndulcirea alimentelor. Acest lucru poate determina copilul să dezvolte aversiuni alimentare. Amintiți-vă întotdeauna că chiar și un copil sănătos poate avea perioade de scădere a apetitului. În plus, înainte de următoarea hrănire copilul trebuie să simtă o senzație de foame, în urma căreia copilul va mânca cu plăcere (sau, după cum se spune, cu poftă de mâncare).
De asemenea, amintiți-vă că o pauză lungă între alăptare - 8 sau mai multe ore la rând - reduce semnificativ lactația. Prin urmare, se recomandă să dați alimente complementare luna aceasta la a 2-a și a 4-a hrănire (cu IV, puteți da alimente complementare la a 2-a și a 3-a hrănire).

7 luni.

În dieta copilului apar încă două produse noi - brânză de vaci și gălbenuș. De asemenea, îi poți oferi copilului tău un biscuit.

Dieta și rutina aproximativă pentru un copil:

• 6-00 lapte matern sau formula
• 10-00 terci + suc de fructe + brânză de vaci**
• 14-00 piure de legume + suc de fructe + gălbenuș*
• 18-00 lapte matern sau formula + piure de fructe
• 22-00 lapte matern sau formula

Produsele noi sunt introduse la intervale de 2 săptămâni.
* de la doze minime la 1/2 gălbenuș și această doză durează până la 1,5 ani
** de la 1/4 lingurita. până la 4 lingurițe

8-9 luni.

Meniul bebelușului devine și mai variat - în el apar carne și produse lactate.

Dieta și rutina aproximativă pentru un copil:

• 6-00 lapte matern sau formula
• 10-00 terci + gălbenuș + piure de fructe
• 14-00 supa de legume + piure de carne*
• 18-00 băutură cu lapte fermentat** + brânză de vaci + piure de fructe + biscuiți
• 22-00 lapte matern sau formula

* de la 1/2 lingurita. pana la 50 g
** de la 1/2 linguriță până la 100-150 ml
Ca produse lactate fermentate în alimentația copilului, puteți folosi produsul lactat fermentat gata preparat AGUSA, chefir din bucătăria de lactate, și puteți prepara chiar și chefirul NARINE. Despre „NARINE” este scris în detaliu în articolul „MAMA & BEBUL. Disbioză. Practică”
Bebelușul primește lapte matern doar de 2 ori pe zi - alăptările rămase pot fi alternate în orice ordine (în funcție de dorințele copilului). Dacă alăptați copilul o dată pe zi, lactația dispare rapid.
La 9 luni „rutina zilnică” a copilului se schimbă

7-00 - prima hrănire
11-30 - a doua hrănire
15-30 - a treia hrănire
19-00 - a patra hrănire
22-30 - hrănire de noapte

10-11 luni.

Peștele apare în dieta bebelușului.
Volumul de produse lactate din dietă ar trebui să fie de cel puțin 600-700 ml pe zi.
În această perioadă, puteți să vă prezentați bebelușului pastele.

• 7-00 - mic dejun - lapte matern sau formula
• 11-30 - pranz - supa de legume + piure de legume + cotlet de carne sau peste aburit + suc de fructe sau legume
• 15-30 - gustare de după-amiază - terci cu unt + gălbenuș + piure de fructe + suc de fructe
• 19-00 - cina - brânză de vaci + piure de fructe (în brânză de vaci) sau fructe (ca preparat separat) + băutură cu lapte fermentat
• 22-30 - hranirea nocturna - bautura cu lapte fermentat sau laptele matern.

1 an

Bebelușul trece treptat la 4 mese pe zi și la 12 ore de somn noaptea.
Acum îi poți oferi bebelușului tău mese preparate pentru întreaga familie.

• 8-00 - mic dejun - terci de lapte + gălbenuș + suc de fructe
• 12-00 - pranz - supa de legume + piure de legume + cotlet de carne sau peste aburit + suc de fructe sau legume
• 16-00 - gustare de după-amiază - brânză de vaci + piure de fructe (în brânză de vaci) sau fructe (ca preparat separat) + băutură cu lapte fermentat
• 19-00 - cina - piure de legume sau vinegreta (de 1-2 ori pe saptamana poate fi inlocuita cu paste) + bautura de lapte fermentat sau lapte
• 24-00 - hrănire de noapte - băutură sau lapte fermentat.

• Exemple de meniuri pentru un copil de la 5 luni

  Toate MENIurile prezentate mai jos sunt doar de natură relativ aproximativă și mama trebuie să alcătuiască ea însăși meniul propriu-zis pentru bebeluș. Despre momentul introducerii alimentelor complementare – vezi articolul „MAMĂ & BEBELULU. Strategie pentru hrănirea unui sugar”. Asigurați-vă că determinați - gata...

• Introducerea alimentelor complementare. Meniu pentru copii pe luna.

  ​Atât de multă carte! Introducerea alimentelor complementare. Meniul bebelușului pe lună Când este momentul să introduci alimente complementare? Unii pediatri adoptă o poziție destul de strictă cu privire la începutul introducerii alimentelor groase în alimentația copilului și cred că acest lucru se poate face nu mai devreme de 6 luni (dacă vorbim de...

• Meniu aproximativ pentru un copil la 6,5 ​​luni?

  Bună ziua Vă rugăm să ne spuneți cât și ce mănâncă copilul dumneavoastră pe zi, legume, cereale, piureuri etc. Copilul meu alapteaza, a inceput sa faca dintii la 5 luni, a inceput sa dea alimente complementare la 6. Mananca cam 70-80...